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참나물 소보로덮밥

재료

건취나물(10g), 건표고버섯(20g), 불린 쌀(80g), 불린 곤약쌀(60g), 다진 돼지고기(20g), 달걀(1개), 참나물(10g), 간장(7g), 참기름(3g), 소금(1g), 식용유(3㎖)

조리방법

기타

요리종류

일품

만드는법

1. 건취나물과 건표고버섯은 뜨거운 물(200㎖)에 담가 30분간 불린다.
2. 밥솥에 불린 쌀과 곤약쌀, 불린 건취나물, 물(100㎖)을 넣어 취사 버튼을 눌러 밥을 짓는다.
3. 불린 표고버섯은 잘게 다져 중간 불로 달군 팬에 넣고 다진 돼지고기, 간장(5g), 참기름(2g)을 넣어 3분간 볶아 꺼낸다.
4. 중간 불로 달군 다른 팬에 식용유(3㎖)를 두른 뒤 달걀을 넣어 스크램블드에그를 만든다.
5. 끓는 물(300㎖)에 참나물을 넣고 1분간 데쳐 찬물에 헹군 뒤 소금(1g), 간장(2g), 참기름(1g)을 넣어 버무린다.
6. 그릇에 취나물 곤약밥을 담은 뒤 볶은 버섯과 고기, 스크램블드에그, 양념한 참나물을 얹는다.
by 식품의약품안전처

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>,< 푸른 잎 채소가 많이 나오는 이때, 참나물, 부추, 미나리 같이 아삭하고 향기로운 맛을 즐기기 딱인 간단 한 그릇 요리 드셔보세용! 두부 소보로와 부추로 만든 마제 소바(덮밥) 레시피
2024년 05월 09일

밥에 참나물과 다진 돼지고기, 표고버섯을 넣어 먹는 참나물소보로덮밥과, 함초를 넣어 만든 향류를 넣은 밥과 구운 돼지고기에 레몬, 김 가루, 고추냉이, 무순을 얹어 먹는 돼지함초덮밥입니다. 각...
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오늘은 만드는 김에 집에 있던 참나물을 데치고 무쳐서 덮밥요리를 했지요. 참나물 향과 돼지고기 소보로가 은근 조합이 좋고 잘 어울려서 맛있게 먹었답니다. 다진 돼지고기를 마트에서 가져오면...
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화요일 : 제육볶음, 파래무침, 참나물무침, 배추김치, 흑초 : 삼겹살 미소샐러드를 하고 얇은 삼겹살을... 수요일 : 삼색소보로덮밥, 냉이무침, 명란젓, 배추김치, 크랜베리 샐러드, 사과즙 : 애탕 만들고 남은...
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버무린다 ⑥ 그릇에 취나물 곤약밥을 담은 뒤 볶은 버섯과 고기, 스크램블드에그, 양념한 참나물을 얹는다 요리법 출처 식품안전나라 > 나트륨·당류 줄인 조리법 > 참나물 소보로덮밥 참나물 맛있다 맛있다~
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지난 시간 수업한 당근찜은 군고구마맛이고 오늘 수업한 당근소보로 덮밥은 땅콩 빠다맛이네 레벨2... 봄동과 참나물, 금귤로 겉절이도 하고 미니양배추를 튀겨 저녁을 먹었다. 오랜만에 된장국을 슴슴하게...
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오늘은 ‘참나물’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 참나물은 특이하게도 잎 가장자리에 규칙적인... 입맛을 되살려주며 향긋하고 담백한 참나물 소보로덮밥 어떠신가요? 입맛도 살리고 건강도 챙기고...
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불고기 소보로 덮밥을 만들어 보았습니다!!~~ 평상시 잘 안 먹는 야채도 달달한 불고기소스 고기에 같이 섞여 먹이면 냠냠냠~ 잘 먹는 답니다~^^ 오늘은 참나물이 있어서 넣어 주었는데요. 양상추,깻잎,상추...
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참나물, 김밥햄- 모두 먹었댜- 떡볶이랑 김밥 말아 늦은 점심 먹고, 청소를하고 청소기하고, 소독용... 일본식 소보로 덮밥을 해 먹임 지ㅡ금이 집에서 제일 밥 많이 먹을때라- 메뉴 아이디어 내기도 힘들고...
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양념한 참나물을 얹는다 요리법 출처 식품안전나라 > 나트륨·당류 줄인 조리법 > 참나물 소보로덮밥 식품안전나라 건강한 식생활을 위한 식품안전정보를 한 곳에 ― 식품안전나라 메뉴 안내봇 ‹ 정지...
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75 참나물 - 6 두부 170 125 소금 - - 올리브 오일 18 3 참기름 18 6 화이트 발사믹 42 7 삼색소보로덮밥 우리의 식탁 간장 9g, 마늘 오일 2g, 메이플 시럽 3g, 청주 3g 소고기는 찬물에 10분 정도 담궈 핏물을 빼준다....
2024년 05월 14일

매콤감자조림 참나물무침, 소세지야채볶음 콩나물, 미역줄기 문어꽈리볶음, 매콤어묵볶음 어묵햄볶음, 미나리무침 시금치, 건새우무조림 새송이고추장 숙주나물, 오이부추무침 소고기계란소보로...
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현미밥/코다리무조림/머위들깨무침/취나물무침/참나물겉절이 2일 차 현미밥/삼치데리야키구이... 활동량이 많았던 날 돼지고기떡찜 브로콜리쉬림프 알리오올리오파스타 삼색소보로덮밥 4. 요리하기 싫은 날...
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월요일 도시락메뉴 메인: 소불고기 전골 밑반찬: 오이무침, 참나물 카무트밥, 단무지 소불고기전골... 두부소보로 덮밥 도시락 오이냉국만들려고 오이를 썰때 마음변화가 많이 왔습니다. 모양이 제 각각...
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8선 참나물 소보로덮밥ㆍ리코타치즈 카프리제ㆍ연두부 토마토ㆍ양배추말이 김치ㆍ어묵 잡채ㆍ들깨 삼계면ㆍ찹쌀 흰살 생선찜ㆍ새우게살 파프리카롤 FOOD INGREDIENTS 차전자피_ 김종태 YUMMY COLUMN...
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차 #매생이치즈전 #황태계란국 #돼지고기소보로덮밥 #콘치즈토스트 #닭개장 #미역줄기볶음 월요일... 끊을 수 없는 해조류 반찬 1월 5주 차 #옥수수콘참치전 #두부구이 #참나물겉절이 #무조림 월요일 냉장고 반찬...
2024년 01월 31일