속이 든든든한 밥 빵
[대한민국]
재료
(반죽재료) 강력 쌀가루 240g, 불린밥 100g, 물 150ml, 이스트 4g, 소금 4g, 코코넛 오일 12g (속재료) 단호박 700g, 옥수수 100g조리방법
기타요리종류
기타만드는법
1. (속재료) 익혀 낸 단호박과 옥수수 알을 섞어준다.
2. 쌀가루, 소금, 불린 밥, 물을 넣고 한 덩어리가 되게 반죽한 다음 코코넛 오일을 넣고 부드러워질 때까지 반죽한다.
3. "반죽의 크기가 두 배가 될 때까지 발효한다.
★손으로 반죽을 눌렀을 때 자국이 남아 있으면 발효가 잘 된 거예요."
4. 반죽을 얇은 직사각형(크기 약 35cm ×28cm, 두께 약 0.5cm )으로 밀어 위에 속재료를 바르고 말아준다.
5. 말린 반죽을 약 4cm 크기로 잘라 머핀틀에 넣어 틀에 꽉 찰때까지 발효한다.
6. 위에 우유를 발라 윗불 180℃, 아랫불 160℃ 예열된 오븐에 20~25분 굽는다.
by 식품의약품안전처
네이버 블로그 (네이버 API 이용)
열심히 발라 먹는 재미 열심히 살코기 발라다가 다시 국물에 넣고 밥 말아 먹음 을매나 맛있게요 맛있는거 + 맛있는거 크게 자극적이지 않은 담백한 맛이라 속든든하게 먹기 딱 좋을꺼 같아요 #내돈내산 최고 !!!
2023년 01월 08일
호불호 없이 먹기 좋은 맛이었어요 회사에도 간단하게 간식으로 챙겨와서 먹어버리기 한 개 챙겨와서 먹는데 속이 든든해요 조리방법 에이프라이어: 180도에서 8-10분간 조리 전자레인지: 자연 해동 후 가열 약...
2024년 03월 22일
아침은 간단히 그렇지만 맛있고 든든하게 ㅋㅋㅋ 오늘아침은 양배추샐러드빵 만들어서 먹었네요.... 속에 들어간 재료는 별로 없는데 그래도 요렇게 먹으면 든든하네요. 집에 탄산음료가 있어서 같이...
2023년 06월 27일
한끼든든 쌀국수! 한끼 식사로 손색없는 네이처빌 쌀국수는 우리 가족에게 가벼우면서도 건강한 소면 국수로 만족하며 먹고있는데요 자극적이지 않은 맛과 속 편한 식감 덕분에 아이들과 함께 먹기에...
2024년 05월 01일
대감님하고 저녁에 밥 먹기 싫어서 ㅋㅋㅋ 요렇게 햄버거로 때웠답니다. 속이 꽉차서 영양만점이고 한끼든든 먹기좋은 메뉴이지요. 햄버거 먹은지도 한참된것 같아서 만들어봤는데 역시 오랫만에 먹으니...
2023년 10월 17일
그 돈이면 오늘 공항에서 밥 먹고 커피마시는 값까지 다 커버될텐데.... 다시 남아공 올 줄 알았으면 보관해 둘껄! 뭐든지 끝날때까지 끝난게 아니다. 아프리카여행에서 멍청비용이 기하급수적으로 늘어난다.....
2024년 03월 17일
맥널티바이오의 든든 50만 곡물효소입니다. 제가 애들을 임신했을 때 입덧으로 뭘 못 먹고 그러지는... 후배 예비엄마들은 그런 고생하지 말았으면 하는 마음에 맥널티바이오 든든 50만 곡물효소를...
2023년 10월 26일
살안찌는빵임에도 반개만 먹어도 속이 든든★ 저는 딸기청과 블루베리청으로 크림치즈 만들기를 하여서 발라 먹으니까 그 또한 맛있더라구요^.^ 오리지날 / 블루베리 가격 3,600원 / 가격 3,800원 통통미 자랑하고...
2024년 02월 20일
맥널티바이오 든든 50만 곡물효소에서 꽊채운 역가수치 50만이 도움을 줄 수 있어요. 밥과 빵, 면 등등 한식이 몸이 좋다고는해도 사실 탄수화물이 과한 식단이 대부분이거든요? 그렇기에 맥널티바이오의...
2023년 10월 28일
든든한끼 리코타크랜베리샌드 든든한끼 샌드위치가 3종류인데 그 중에 리코타크랜베리... 빵 자체가 평범한 식빵이랑은 좀 다른 살짝 거친 느낌의 빵입니다. 약간 호밀빵 느낌인데 성분에 호밀은 없습니다....
2023년 01월 21일
롯데리아 든든점심 할인메뉴 타임을 이용하여 먹어봤습니다. 이번에 들린 지점은 수원 광교고등학교... 빵 속에 재료를 넣는 다른 버거들과는 달리 왕돈까스버거의 빵은 그냥 장식이라는 느낌이랄까요? 소스...
2024년 04월 20일
먹다보면 금방 없어져요 포만감이 들지만 더부룩하지 않아 자꾸 찾게 되는 식단이에요 양이 엄청 많아 보이지만 토마토가 익으면서 부피가 줄어 양은 얼마 안되요 저는 먹는 양이 적어 밥 한 그릇 정도로...
2023년 10월 23일
그래서 달려온 강구항 동광어 시장 :) 무작정 동광어시장을 찍고 운전해서 왔는데 저녁시간이라 밥... 밥까지 말아먹으니 해장+든든ㅋ 미친 듯이 흡입하고 퇴실~ 진짜 만족스러운 영덕 대게 여행이었다 ㅎㅎㅎ...
2024년 01월 11일
고소하고 속 든든 편안한 건강식 집밥메뉴 낫또아보카도덮밥 완성임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 거기다 소고기무국... 사과, 땅콩버터 이 조합 제발 먹어보세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 달달한거 당길 떄 먹어주면 최고임 ㅋㅋㅋ 빵, 케익...
2024년 04월 01일
벨로핏 한끼오트밀 서리태&단호박이 각각 한 상자씩 배송왔는데요, 간편하면서 든든하고 뒷처리가... 물만 부어서 마시고 정리하면 되니까 세상 심플하고 든든해.. 너무 잘 만들지 마시라고요 ㅠㅠㅠㅠ 각각...
2020년 07월 29일
든든~한 속 내용물이 먼저 눈에띄고 보글보글 끓는 이 뚝배기안의 탕 비쥬얼이 더욱 군침을 돌게하는 것 같습니다. 추어탕은 꽤나 많이 호불호 타는 음식으로 알고있습니다, 특히 비린맛으로 더욱 그런...
2023년 07월 21일
커리에 밥. 해운대에서 싱가폴 커리 메뉴를 볼 줄이야! 코코넛 향이 올라와서 락사가 생각나는 냄새다.... 2인분으로 양도 충분해서 조금 남겼는데도 배가 든든. 화장실마저 감성적으로 꾸며져있어서 참 좋았다....
2024년 05월 05일
밥 먹고 매일 후식으로 과일 찾는 우리 잉니 “엄마, 잉니 밥 다먹었는데 딸기 없어?” 눼눼~ 딸기... H마트에서 비비교 왕교자도 감지덕지하며 먹었는데… #비비고만두추천 #비비고든든한섬만두 이건 뭐 거의...
2024년 03월 27일
밥 위에 계란 후라이 하나 딱 올라가 있으면 100점인데!!! 크~~ 그냥 보기만해도 행복하구나~ 전반적으로 양도 많고 맛도 좋아서 즐거운 식사시간이었다, 올 클리어~ 가게를 나서며 내일 저녁도 여기서 먹기로...
2024년 01월 11일
속이 든든!! 사실 너무 너무 배불렀지만 숭늉을 놓칠 순 없었어요 와~~ 이게 진짜 가성비구나라고 느끼 수 있었던 #수유맛집 #서당골수유본점 맛깔나는 한끼 식사!! 다음에는 온가족이 함께 오는 걸로 최고! 최고!...
2024년 02월 18일