새우 두부 계란찜
[대한민국]
재료
새우두부계란찜 연두부 75g(3/4모), 칵테일새우 20g(5마리), 달걀 30g(1/2개), 생크림 13g(1큰술), 설탕 5g(1작은술), 무염버터 5g(1작은술) 고명 시금치 10g(3줄기)조리방법
찌기요리종류
반찬만드는법
1. 손질된 새우를 끓는 물에 데쳐 건진다.a
2. 연두부, 달걀, 생크림, 설탕에 녹인 무염버터를 믹서에 넣고 간 뒤 새우(1)를 함께 섞어 그릇에 담는다.b
3. 시금치를 잘게 다져 혼합물 그릇(2)에 뿌리고 찜기에 넣고 중간 불에서 10분 정도 찐다.c
by 식품의약품안전처
다른 대한민국 음식 10개
네이버 블로그 (네이버 API 이용)
오늘 단백질 폭탄 다이어트 식단 새우두부계란찜의 재료는 간단합니다! 새우, 두부, 계란 원하는 만큼 준비하시면 됩니다. 저는 두부 반모에 계란 2알, 새우 5개 준비했습니다. 플러스 양념장으로 필요한 간장...
2024년 05월 08일
밥 잘 안먹는 3살 아이도 한그릇 뚝딱하는 유아식 두부 넣은 새우계란찜 유아식 반찬 만들 때 정말 자주 사용하는 식재료, 계란!! 편식이 심한 저희 유노도 계란으로 만든 반찬은 곧잘 먹기 때문에 프라이도...
2023년 07월 28일
두부와 계란찜 먹고 새우와 치즈 한입 먹으면 레스토랑 요리를 먹는 듯한 기분을 느끼게 해주는 치즈 새우 두부 계란찜~ 아침부터 이렇게 호화로운 음식을~ 기분 좋게 즐길 수 있는 두부계란요리 당뇨...
2024년 03월 22일
잘먹었습니다 #두돌아기유아식 #유아식 #유아식일기 #유아식기록 #배추된장국 #두부조림 #애호박볶음 #팽이버섯전 #아기떡국 #아기새우볶음밥 #어묵볶음 #숙주나물 #메추리알장조림 #아기김밥 #아기잡채 #계란찜...
2023년 04월 07일
깐 새우와 버섯 준비해 기름에 살짝 볶아 굴소스를 아주 조금 넣어주면 끝입니다 ^^ 간단하지만 아기들에게 인기가 좋죠 ✔️계란찜 계란 4개 풀고 우유 1/3컵 물 1/4컵넣고 잘 휘휘 저어 야채도 넣어주고...
2022년 06월 12일
8마리 두부 1/2모 (150g) 애호박 1/3개 양파 1/4개 대파 약간 새우계란찜 (중탕 계란찜) 계란 2개 물 100ml 대파 약간 칵테일 새우 맛선생 참치액 1/2스푼 맛있는 집밥요리에 꼭 필요한 재료들이에요. 국물요리는 육수...
2022년 06월 06일
3. 칵테일새우 6마리를 해동하고 소금, 후추로 간해둔다. 4. 두부 위에 계란물을 붓고 새우를 올린다. 5. 전자렌지에 2분 30초~3분 내외로 돌려주고 참기름 한 스푼, 통깨 솔솔 뿌려 먹는다. " " " "
2024년 05월 06일
그릇을 꺼내 몽글몽글한 계란을 바닥까지 골고루 뒤섞어준 뒤 다시 덮개를 덮어 2분 더 돌려요 전자렌지로 3분만 돌리니 촉촉한 두부새우계란찜 완성 입니다 ~~^^ 먹여요 바쁜 아침이라 계란찜과...
2023년 04월 05일
부들부들한 계란찜을 만들어주고 싶은데 그냥 만들면 심심하잖아요. 함께 만들어 볼까요? 새우 두부 계란찜 두부 50g, 새우 1마리, 파프리카 10g, 계란 1개 물 30ml, 소금 두부는 깍둑썰기를 하고 파프리카도...
2023년 06월 17일
단백질폭탄 두부계란찜 재료 두부 1/2모 계란 2알 냉동새우 3마리(선택) 새우젓 1/2작은술 다진마늘 1작은술 물 100ml 사진 글 요리 by 키앤의힐링푸드 콩으로 만든 두부는 소화흡수율이 높다는 장점이 있는데요....
2024년 05월 08일
국산콩 두부 사서 구워줬어요 -대구구이는 유아식용 손질 생선 주문한거 구웠습니당 -애호박계란국은 지난 번 포스트에 있어서 패스 (귀찮...) •김계란찜 •슈렉소세지 •소고기무국 -소고기 부위는 양지...
2022년 06월 21일
질리니까용 오늘은 베이비웍에 계란찜을 해먹자 준비물 / 두부 새우 계란 파 두부 썰어 넣고 계란 2개 넣고 쉣킷 조금만 하기 파송송 썰어서 두부위에 올리고 새우를 올리삼 소금 휙휙 뚜껑 닫고 약한불로 10분...?...
2024년 04월 30일
진밥 (두부, 무, 당근, 버섯, 콜라비, 토마토, 계란, 미역, 들깨) 점심 쌈채소 상추, 오이, 양배추 (생것) 채소찜 무, 콜라비, 브로콜리, 비트 수제 요거트, 물미역 함박 스테이크 찜, 김 봄동 새우 채소진밥 (멥쌀...
2024년 01월 15일
아침에 후딱 만들기 좋아요 :) 두부새우 계란찜 준비물 두부1모, 계란3개, 새우한줌, 육수물100ml, 소금, 후추 (옵션:홍고추, 딜 약간) 1. 두부 먹기 좋게 썰고 소금후추 뿌려 밑간 한 후, 전자렌지 용기에 두부...
2024년 01월 15일
파인애플 새우 볶음밥 이거 해주려고 파인애플삼ㅋㅋ 시큼 달달 계란찜 닭가슴살계란전... 소고기 채소 구이에 저거 감자소고기덮밥 남은거 치즈 넣어서 줌 계란두부누룽지! 문센 가기전 먹였는데...
2022년 11월 16일
두부,새우,계란 다 좋아하는 친구들~~모여랏!! 집에 작은 도자기 그릇이나,내열유리에 하셔도 됩니다 두부새우 계란찜 재료:두부 35g,브로콜리 소량(3g),냉동새우 1개,물 30ml,소금 한꼬집 ㅡ새우는 내장제거 후...
2023년 02월 03일
두부 계란찜 1.계란 1개에 두부 1/4모를 넣고 포크로 으깬다. (1/2를 넣어도 됩니다) 2. 물을 넣고 소금/새우젓 등으로 간을 한다. 3. 미니 찜기를 이용해 충분히 익혀 준다. 재료 계란 1개 물 80~100 ml 대파 조금 소금...
2024년 03월 06일
#건강레시피 #식습관개선 #새우두부계란찜연두부 #계란찜 #연두부 #건강식 #찌기 #반찬 레시피... 연두부 열량 220 탄수화물 3 단백질 14 지방 17 나트륨 99 재료 연두부 75g(3/4모), 칵테일새우 20g(5마리)...
2023년 01월 05일
2.계란 2알을 깨어 그릇에 담은 뒤 두부와 함께 섞는다. 3.소금, 후추 간을 한다. 4.그 위에 새우를 올리고 전자렌지에 4~5분간 돌린다. 5.그 사이에 드레싱을 만든다. *드레싱 소스 : 간장 1큰술, 식초 1큰술...
2024년 05월 12일
넣고 간 뒤 새우(1)를 함께 섞어 그릇에 담는다. 3 시금치를 잘게 다져 혼합물 그릇(2)에 뿌리고 찜기에 넣고 중간 불에서 10분 정도 찐다. #새우두부계란찜연두부 #계란찜 #연두부 출처: 식품안전나라
2023년 01월 05일