닭봉주먹밥
[대한민국]
재료
재료 닭봉(80g), 우유(20g), 단호박(10g), 새송이버섯(5g), 가지(15g), 주키니호박(15g) 당근(15g), 양파(10g), 시래기(20g), 치즈(20g), 밥(150g), 새싹채소(10g) 양념 후춧가루(3g), 참기름(20g), 간장(5g) 소스 레몬즙(5g), 마요네즈(12g), 꿀(5g), 부순 참깨(2g)조리방법
굽기요리종류
밥만드는법
1. 닭봉은 손질한 뒤 후춧가루를
섞은 우유에 담가두었다가 구워
준비한다.
2. 단호박, 새송이버섯은 구워서
준비한다.
3. 소스를 만든다.
4. 가지, 주키니호박, 당근, 양파,
시래기는 잘게 다진 뒤 볶는다.
5. 볶은 채소와 치즈를 참기름, 간장과
함께 밥에 넣고 섞는다.
6. 구운 닭봉을 밥으로 감싼 뒤 구운
단호박, 새송이버섯, 새싹채소와
함께 담아 소스를 곁들여
마무리한다.
by 식품의약품안전처
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계절 수험생을 둔 엄마들은 도시락메뉴로 하시기 딱 좋은 메뉴들입니다. 비타민, 무기질이 풍부한 곰취 주먹밥 누구나 좋아하는 먹기도 간편하고 크기도 알맞은 닭봉바베큐 맛있는 불고기가 듬뿍 바게트 샌드
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2011년 01월 10일
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이렇게 완성된 나들이 도시락 3가지 메뉴 오징어 주먹밥, 닭봉 구이, 베이컨 밥말이입니다. 푸짐하게 많이 만들었죠? :) 4명이서 먹을 거라 조금 넉넉하게 만들어 보았어요~ 겉은 바삭! 속은 고소하고 부드러운...
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2010년 05월 14일
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2023년 03월 21일