속쓰림을 유발하는 식품 알아보기
아무래도 자극적인 음식/삭품을 먹으면 특정한 날에 그렇게 될 수 있다. 지속적으로 속쓰림을 겪는다면 아래 해당하는 음식/식품들을 줄이거나 먹지 않으면 된다.
아래 음식들을 먹지 않고 살 수 없는 세상이니 최대한 줄이자.
과식을 해도 속쓰림을 겪을 수 있으니 적게 먹자.
자신과의 싸움이다.
1. 매운 앙념
고추뿐만 아니라 카레도 포함이 될 것이다. 맵고 짠 음식 모두 해당이 될 수 있다.
2. 탄산 음료
3. 소고기
4. 초콜릿
5. 커피
6. 과일
7. 술
8. 기름지거나 튀긴 음식
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