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오리고기곰피쌈

재료

주재료: 오리고기 50g, 곰피 20g, 무순 10g, 올리브유 4 소스: 오미자 액기스 1g, 고추장 6g, 설탕 2g, 식초 2.5g, 물 2.5g

조리방법

굽기

요리종류

반찬

만드는법

1. 곰피를 데쳐 찬물에 헹군다.
2. 헹군 곰피는 10cm길이로 자른다.
3. 오미자액기스, 고추장, 설탕, 식초, 물을 섞어 오미자 초고추장 소스를 만든다.
4. 팬에 오리고기를 굽는다.
5. 곰피에 오리구이와 무순을 올리고 오미자 초고추장을 발라 돌돌 말아준다.
6. 그릇에 담아 완성한다.
by 식품의약품안전처

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오늘 저녁 가족들과 함께 곰피 오리고기 쌈 어떠세요? 곰피는 역시 청정해역에서 자란 완도 명품 곰피가 최고랍니다. 완도에서 직배송하는 완도 곰피! 사러가기! << 네이버스마트스토어...
2022년 07월 27일

좋아요 어른들은 상추쌈 곰피쌈 야채쌈에 주로 싸먹고 아이들은 오리고기와 함께먹으니 꿀맛!! 강된장만 있으면 집에서 꼬기 없이도~상추나 야채쌈에 밥한기 뚝딱이죠 ~ 이번주도 하나 잘~배워 기록합니다
2022년 05월 16일

우선, 오리고기곰피쌈 1인분의 재료를 살펴보면, 주재료는 오리고기 50g, 곰피 20g, 무순 10g, 올리브유 4g 소스로는 오미자 액기스 1g, 고추장 6g, 설탕 2g, 식초 2.5g, 물 2.5g 을 준비하면 된답니다. 다음으로...
2014년 04월 04일

봄철 해조류인 곰피와 오리고기를 결합시킨 건강 메뉴 재료소개 주재료: 오리고기 50g, 곰피 20g, 무순 10g, 올리브유 4 소스: 오미자 액기스 1g, 고추장 6g, 설탕 2g, 식초 2.5g, 물 2.5g 만들어볼까요 ➊...
2017년 04월 16일

오리고기곰피쌈 봄철 해조류인 곰피와 오리고기를 결합시킨 건강 메뉴 재료소개 주재료: 오리고기 50g, 곰피 20g, 무순 10g, 올리브유 4 소스: 오미자 액기스 1g, 고추장 6g, 설탕 2g, 식초 2.5g, 물 2.5g...
2017년 10월 24일

입니다 ^^ 곰피 쌈말이 오리고기 쌈말이 만들기 곰피로 만드는 도시락반찬 만들기 곰피 쌈말이 만들기... 요즘 일과중에 추가된 대화입니다 #곰피요리 #곰피쌈말이 #오리고기곰피쌈말이 #도시락반찬만들기
2022년 03월 21일

:: 곰피 요리법 [오리고기곰피쌈] (재료) 오리고기 50g, 곰피 20g, 무순 10g, 올리브유 4g, 소스용 오미자... 곰피, 채썬무와 함께 버무려 낸다. 저녁반찬이 고민이 되신다면 쉽고 간편하게 먹을 수 있는 곰피 쌈...
2016년 02월 12일

줍니다~ 곰피 삼겹살말이쌈 삼겹살또는 오리,소고기등 육고기가 씹히면 맛날듯^^ㅎㅎ 냉장고에 있는 재료로 활용하면 좋을듯 ^^하여~ 먹다 남은 삼겹살을 이용하여~~ 된장과 후추,청주또는 소주약간,마늘을 넣고...
2015년 03월 13일

곰피요리 오리고기곰피삼 하이닥 [재료] 오리고기 50g, 곰피 20g, 무순 10g, 올리브유 4, 소스 (오미자 엑기스 1g, 고추장 6g, 설탕 2g, 식초 2.5g, 물 2.5g) (1) 곰피를 데쳐 찬물에 헹궈 10cm 길이로 잘라줘요. (2) 분량의...
2023년 04월 05일

아이 어른 모두 좋아하는 된장국 불패네요.^^ #훈제오리구이&무쌈# 곰피미역쌈 어린이집을 가면서 비글이 "엄마 오늘은 오리고기 해줘~~"라고 주문을 했어요. 다향오리를 샀는데 무쌈도 들어 있네요....
2019년 03월 06일

건강해지겠죠~ 곰피 야채말이 토핑 여러가지 바꿔가며 말아주면 질리지 않고 먹을 수 있을거 같아요 닭가슴살,새우,오리고기,연어 등등 다양하게 넣어 변화를 주면 맛있게 양껏 먹으며 다욧 가능하겠죠 오늘도...
2021년 10월 06일

단, 갑상선암 수술 후 방사선 치료 중인 환자는 파래, 곰피, 톳 섭취를 주의하세요 몸 속 미세 먼지 잡는 두 번째 요리 곰피 오리고기 말이 만드는 법 좋은 곰피 고르는 법 1. 입이 도톰하고 크며 줄기가 싱싱한 것...
2018년 02월 05일

30초 정도 쪄서 활용 고지혈증 완화에 도움을 주는 곰피 활용법 곰피쌈 재료 오리고기 200g, 쪄낸 곰피, 파프리카 1개, 무순 혈관 건강 지켜주는 곰피 활용법 곰피 무침 곰피 한줌, 상추, 오이, 양파, 양념장 간장...
2018년 05월 28일

:: 곰피 요리법 [오리고기곰피쌈] (재료) 오리고기 50g, 곰피 20g, 무순 10g, 올리브유 4g, 소스용 오미자... 곰피, 채썬무와 함께 버무려 낸다. 저녁반찬이 고민이 되신다면 쉽고 간편하게 먹을 수 있는 곰피 쌈...
2016년 02월 12일

곰피에 오리고기와 무순을 올리고 오미자 초고추장을 발라 싸 먹으면 맛있습니다. 곰피무침: 곰피를 데쳐서 물기를 짠 후, 고추장, 식초, 설탕, 다진마늘, 참기름, 통깨 등으로 양념을 만들어 버무려 먹으면...
2023년 11월 23일

곰피데치기는 어렵지 않아서 곰피로 다양한 요리를 할 수 있어요. 간단하게는 데쳐서 쌈싸먹지만, 장아찌를 담아먹어도 맛있고 두부말이, 오리고기 말이를 해서 먹어도 정말 맛있어요! 식이섬유가 많아서...
2021년 03월 22일

그래도 곰피는 향이라도 좋아서 양배추+곰피+오리고기+초고추장+(갈치속젓+청양고추) 이렇게 쌈을 싸 먹었더니 환상적이 맛이 나서 아주 많이 먹을 수 있었어요.ㅎ ▲ 곰피 어제 먹은 거 끝~* 외식도 안...
2016년 04월 04일

같이 먹으면 좋은 요리 1 - 두부 2 -돼지고기나 소고기 3 -오리고기 TIP 곰피의 효능은 많지만 안타깝게도 단백질이 들어있지 않아요! 그렇기 때문에 두부나 고기등과 함께 먹으면 음식 합이 매우 좋습니다. [곰피...
2015년 03월 19일

반찬도 맛있는데 고기도 맛있다!!! 오징어도 아낌없이 들어있어요!! 동생들은 곰피가 너무 맛있다고... 추천추천 -끄읏- #이천맛집 #이천현지인맛집 #이천산성골 #이천오리고기 #이천토종닭볶음탕...
2024년 02월 16일

ㅋ 돼지찌개가 뭔가 했는데, 돼지고기를 잔뜩 넣은 찌개라고. 그러니까, 돼지김치찌개란 얘기다. 우리... 곰피, 그리고 갈치속젓 혹은 토하젓. 삼겹살, 곰피, 젓갈 이 세 가지만 있으면 다른 반찬이 필요 없다....
2019년 04월 07일