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아보카도 달걀 샌드위치

재료

달걀 20g, 마요네즈 1g, 디존 머스타드 1g, 레몬주스 2g, 식빵 35g, 아보카도 6g, 워터크레스 1g, 소금 약간, 후추 약간

조리방법

굽기

요리종류

일품

만드는법

1. 달걀을 완숙으로 삶아 찬물에 담궈 식혀 껍질을 벗긴 뒤 볼에 넣어 포크로 거칠게 으깬다.
2. 으깬 달걀에 머스타드, 레몬주스, 소금, 후춧가루, 마요네즈를 섞는다.
3. 아보카도는 껍질을 제거하고 얇게 슬라이스 한다.
4. 식빵은 노릇하게 양면을 굽는다.
5. 4에 아보카도를 얹고 그 위에 달걀 샐러드를 얹어 식빵으로 덮는다.
6. 샌드위치의 가장자리 부분은 잘라내고 원하는 적당한 크기로 자른다.
by 식품의약품안전처

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아보카도를 샌드위치로 먹었으니 이번엔 오래간만에 밥도 가득 퍼 봅니다. ❗아보카도 계란밥 ♨️뜨거운 밥에 슬라이스 치즈 1장 올리고요. 반숙으로 구운 달걀도 올려요. 주인공인 아보카도도 한쪽에 가득...
2023년 07월 04일

식초 아보카도 달걀샌드위치 재료 사진에는 없지만 루꼴라도 씻어 준비해 놓았답니다. 01 아보카도 계란샌드위치를 위한 빵은 취향껏 준비하는데요. 개인적으로 통밀빵을 좋아해서 요걸로 준비했답니다. 썰어서...
2022년 07월 16일

치아바타에 아보카도 으깨서 넣어서 만드는데요. 치아바타 계란 샌드위치는 홈브런치메뉴로 손색이... 시판용같은 치아바타 아보카도 달걀샌드위치 완성이네요. 플레이팅 하기 치아바타에 아보카도와 달걀...
2024년 03월 16일

삶고 찌는 요리를 선호한다. © mockupgraphics, 출처 Unsplash 계란 효능 단백질. 무기질. 아연 반숙_ 소화 잘 된다. #걷기운동 #숙면에좋은운동 #식단 #아보카도 #효능 #아보카도샌드위치 #난각번호1번 #달걀 #계란
2024년 02월 08일

1/4수저 달걀 1개 재료들 아마씨는 슈퍼푸드이며 오메가3 리그닌 식이섬유 단백질이 풍부합니다... 키토오픈샌드위치만들기 #키토아보카도샌드위치 #키토당근라페 #저당당근라페 #디카페인커피 #당뇨커피
2023년 05월 20일

좋고 ㅋㅋㅋ 샌드위치 하나에 아보카도 1개 달걀 2알 딱 들어감 재료가 다 한 맛 꽉 찬 속 좀 보소 ㅎㅎㅎ 팔기도 아까워 혼자 먹어야 되는 맛이라고ㅋ 리액션 짱 또 만들어줄게 잘 먹고 여름 건강하게 납시다요
2022년 07월 03일

#오늘은 #오늘메뉴 #브런치뭐먹지 #오점메 #오점메추 #아보카도오픈샌드위치레시피 #아보카도샌드위치 #달걀요리 #삶은달걀요리 #달걀오픈샌드위치 #오픈샌드워치레시피 #아보카도요리 #그릭요거트요리레시피...
2024년 05월 23일

아보카도 달걀 샌드위치 1. 통밀 식빵을 토스트기로 굽는다. 2. 삶은 달걀, 아보카도 반쪽을 슬라이스한다. 3. 빵 위에 아보카도, 달걀 순으로 올린다. 4. 소금, 후추를 뿌린다. 취향에 따라 올리브유를 뿌려준다....
2023년 05월 11일

오늘은 다이어트 기념?으로 산 몇 가지 야채들로 아보카도 샌드위치 만들기! 레디 고고고 재료 준비 요리 난이도 : 하 조리 시간 : 20분 분량 : 1인분 식빵 2장 달걀 2개 토마토 반개 아보카도 반개 마요네즈 2T 소금...
2023년 09월 23일

아보카도 계란 샌드위치 식빵 2장, 아보카토 1/2개, 로메인 2장, 치즈 1장, 슬라이스햄 1장, 삶은 달걀 1개, 사과잼 1Ts, 머스타드1/2Ts 출처 : 션의 엔조이쿠킹 아보카도가 새까맣고 살짝 말랑말랑해지면 잘...
2022년 08월 23일

색감도 너무 예쁘고 너무 맛있는 아보카도 달걀 오픈 샌드위치♡♡ 브런치 메뉴로 간단한 한끼 식사로 최고랍니다. #아보카도샌드위치 #계란샌드위치 #달걀샌드위치 #오픈샌드위치 #샌드위치 #아보카도요리...
2022년 08월 28일

편스토랑 요리영상 ▼ 출처 2023년 12월 22일 금요일 204회 편스토랑 달걀아보샌드 레시피 #편스토랑달걀아보샌드 #이상엽달걀아보샌드 #편스토랑달걀아보카도샌드위치 #이상엽달걀아보카도샌드위치...
2023년 12월 23일

신상출시편스토랑204회 #편스토랑닭전#찬또간장달걀밥#간장계란밥#찬또닭전 #편스토랑바삭고구마김치전#이찬원간장달걀밥 #편스토랑달걀아보샌드#이상엽달걀아보카도샌드위치 #편스토랑오트밀4종요리...
2023년 12월 22일

모닝빵에 달걀과 마요네즈 소스를 넣어 버무려서 함께 먹으면 그리 고소한데 여기에 아보카도 하나를... 만들기/ 아보카도 샌드위치 만드는 법 필요 재료 (2인분) 식빵 4장 아보카도 1개 계란 2개 후춧가루 톡톡...
2023년 10월 06일

다시마 달걀말이, 과일무 피클, 사케 오차즈케 도시락 엄청 맛있게 잘 먹었어용 쌩유 인증샷! 저~ 뒤에... ㅋㅋ * 후식& 간식 : 사과, 레드키위, 야쿠르트/ 아보카도 샌드위치, 방울토마토 : 식빵, 아보카도...
2024년 04월 20일

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2022년 10월 18일

끝팥왕 달걀아보샌드 에요 쫄깃한 또띠아와 고소한 치즈 달걀 조합이 건강하고 좋아요 운동 후 먹기 좋고요 포만감 가득한 아보카도 오픈 샌드위치 입니다 간단한 주말아침메뉴로 추천드려요 ▼ 아보카도 손질 ▼
2023년 12월 23일

냉장고 털어 아보카도샐러드와 당근라페 넣은 샌드위치 만들어 먹었어요 아주 기분좋게!요~~ 왜 기분이가 좋았는지는 나중에 알려 드릴게요 아보카도달걀샐러드 만들기 아보카도 샌드위치 어제 받은 아보카도...
2023년 12월 01일

이름하야 < 삶은 달걀, 아보카도, 바나나를 이용한 오픈샌드위치 삼총사 > 주2회 요가수업을 받고 있는데, 한 시간 내내 몰입 잘 하다가도 마무리 시간 되면 배꼽시계는 울리고 머릿속은 분주해져요. 점심 뭐 먹지?...
2023년 12월 26일

레시피 (달걀아보카도샌드위치) ◆ 달걀아보샌드 기본 재료 토르티야 1장, 페타 치즈 2T, 달걀 1개, 아보카도 1/2개, 크러쉬드 레드페퍼 한 꼬집 ◆ 이상엽 달걀아보샌드 만드는 법 (계란아보카도샌드위치 만들기)...
2023년 12월 24일