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단호박 두부 포타주

재료

단호박 40g, 두부작은것 40g, 두유 40g, 다시마국물 150g, 소금 0.5g, 후춧가루 0.1g

조리방법

굽기

요리종류

일품

만드는법

1. 단호박은 속을 숟가락으로 깨끗하게 긁어낸다.
2. 껍질을 군데군데 깎은 후 작은 토막으로 잘라 물에 넣어 삶는다.
3. 식힌 단호박과 두부를 믹서에 넣고 간다.
4. 단호박 크기가 작아지면 멈추었다가 두유를 넣고 한번 더 간다.
5. 냄비에 넣고 다시마 국물을 조금씩 부어가며 잘 풀어주면서 약한 불에서 뭉근하게 끓인다.
6. 소금, 후춧가루로 간한다.
by 식품의약품안전처

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비건요리 요청이 와 비건은 요리로만 표현하기 어려워 채식요리라면 가능하다 해 활동으로 풀어준 단호박포타주, 고기의 대체 패티 샌드위치, 사과겉절이, 단호박포타주는 우유, 버터없이. 두부와 버섯 채소로...
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음식 공부 일지 쿠시 마크로비오틱 베이직 3 현미 채소밥, 단호박 포타주, 템페 탕수육, 데친 소송채와... 채식하는 사람들에게는 콩, 두부가 정말 중요한 단백질이라 애정하는 식재료인 것 같다. 템페라는 이것...
2023년 03월 29일

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아침식사로 단호박포타주 만들어 냉장고에 넣어놓고 분당 자격증반 5회차 식재료 공부 대두에서... 수프 두부와 채소 매콤 볶음 수강생들이 2~3명씩 짝지어 실습하기 약선원선생님의 귀여운 브이(?) 마침 오늘이...
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스튜/ 단호박 두부 포타주/ 산라탕/ 두부 경단국/ 일본 된장 두부 굴찌개/ 두부 감자 들깨탕/ 콩비지찌개/ 해물 순두부탕 ●밥, 면과 빵 두부 채소 볶음밥/ 뿌리채소 두부 영양밥/ 찬두부 생선구이 덮밥/ 두부 가지...
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#비건지향 #채식지향 #식사기록 #식단 #비건식단 #채식 #집밥 #반찬 양파, 고구마, 두유를 넣고 만든 고구마 스프. 껍질까지 같이 조리했더니 스프에 콕콕 박힌 자색 점들이 귀엽다. 양파와 고구마, 소금만으로...
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뉴질랜드 단호박 2입 파프리카 호주산 씨없는 청포도 애호박 3입 T STANDARD 냉동딸기 물맑은 양평 향 깊은쌀 천혜진선향 타이거 500ml 산미구엘 500ml 서울우유 글레이즈 두부도너츠 국내산 찰수수쌀 고래사어묵...
2024년 04월 09일

브레드, 두부 크림 적양배추 포타주 삶은 달걀, 베이컨 적양파, 어린잎 시금치 샐러드 수프 만드는 방법 NOVEMBER 11월 꽃사과 콤포트 꽃사과 타르트 매시드 포테이토 연어말이 단호박 포타주 당근구이 MY...
2014년 10월 16일

커리향 단호박 샐러드를, 역시 단단덮밥을 만들고 남은 연근은 가볍게 데치고 유자소금에 절인뒤 곶감에 버무렸습니다. 스프는 수업에서도 인기있던 돼지감자 포타주. 과자같은 안주만 먹으면 뱃속이 궁금해...
2019년 12월 24일

신선한 계란을 올린 닭고기 소보로 밥, 미역 미소시루, 두부 그리고 절임채소!! 준비하는 나도 편하고... 시원한 냉제 단호박 포타주, 과일, 스팸과 계란후라이가 함께 했던 좀 게을렀던 아침식사:) 연어구이...
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아침 기차타고 대전와서 출근전에 냉장고에 있던 단호박 포타주 후다닥 먹고 출근 퇴근해서 보니... ㅋㅋ가을버전의 두부 꼬시래기 무침여름버전에서 조리법과 재료를 조금 조절해서 만들어보았는데이것은 너무...
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2004년 03월 16일

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