계란숙샐러드
[대한민국]
재료
달걀 120g, 쇠고기 50g, 게맛살 20g, 감자 1개, 천연조미료 5g, 물 200g 브로콜리 50g, 방울토마토 60g, 미니파프리카 25g, 영양부추 5g 소스 : 매실청 30g, 발사믹식초 15g, 올리브오일 15g, 후추 1g, 식초 15g조리방법
찌기요리종류
반찬만드는법
1. 소고기에 물을 넣어 육수를 뽑아준 후 천연
조미료로 간을 해준다.
2. 소고기는 곱게 다져준 뒤 볶아준다.
3. 감자를 삶아서 체에 내려준다.
4. 계란을 풀고 소고기 다진 것과 게맛살, 물을
넣고 섞은 뒤 찜기에 쪄준다.
5. 부추와 브로콜리는 뜨거운 물에 데쳐 먹기
좋게 잘라주고, 방울토마토와 미니파프리카도
먹기 좋게 잘라준다.
6. 매실청과 올리브오일, 후추로 드레싱을 만들어
준비된 채소를 섞어준 뒤 그릇에 담는다.
by 식품의약품안전처
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계란숙샐러드의 총 열량은 96.2kcal 이고, 탄수화물은 6.5g, 단밸질은 53.9g, 지방은 5.2g 이 함유되어 있습니다. 이상 계란숙샐러드 레시피 였습니다. 감사합니다.
2021년 09월 08일
아래 계속 보세용 사이드메뉴 ~ 라면 칼국수 쌀국수 계란죽 치즈계란숙 즉석떡볶이.? 오 신선하다 ㅎ... 보통 샤브샤브집 가면 샐러드바 있어서 엄청 배터지게 먹구 술도 한잔 하게 되는데 ㅎ ㅎ ㅎ 여긴 그런...
2022년 11월 22일
소스+밥+미소된장국+샐러드+아이스크림(세트 가격) 소스는 55엔에 다른 맛으로 추가 가능 (함바그와 소스 제외)나머지 세트 품목도 리필 가능 함바그에 계란숙볶음 추가 110엔 저 동그란 불판 위에...
2023년 05월 30일
이 모닝빵은 대청소의 주범 간장 불고기와 샐러드를 넣어 불고기버거를 만들어 드 시면 서청주... 특별한 계란숙주전과 간장불고기가 나중에 나가니 걱정 마시길 바래요. 미녀는숙주를좋아해 푸짐한식당의...
2023년 01월 11일
다음 계란숙 주전과 간장불고기를 살짝 불 맛을 내어 드리는 데요. 바로 이 간장불고기를 이용해서 모닝빵에 넣어 드시면 된답니다. 별미중에 또 다시 없을 별미! 반으로 갈라진 모닝빵에 샐러드와...
2023년 05월 12일
계란반숙이 특히 맘에 들어요 ㅎㅎ 견과류함박도 계란숙과 감자튀김등 구성은 비슷합니다. 자이제~~맛나게 먹어볼까요 테이스티로드맛집은 어느정도일까 ㅎㅎ 심심할까봐 주문한 샐러드 정말 양이 푸짐해요.....
2017년 04월 11일