体にいい ดีต่อสุขภาพ
体にいい (たいにいい, tai ni ii) หมายถึง "ดีต่อสุขภาพ" สิ่งที่ดีต่อสุขภาพมีหลายอย่าง เช่น อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การออกกำลังกาย และการพักผ่อนที่เพียงพอ ตัวอย่างอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผลไม้ 野菜 (やさい, yasai) หรือนม乳製品 (にゅうせいひん, nyuuseihin) อาหารเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและมีพลัง การออกกำลังกายก็สำคัญมาก การเดิน運動 (うんどう, undou) หรือการทำโยคะヨガ (よが, yoga) จะช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรงและลดความเครียด อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับร่างกาย会復 (かいふく, kaifuku) และเสริมสร้างระบบ免疫 (めんえき, men'eki) เพื่อไม่ให้ป่วย ดังนั้น 体にいい生活 (せいかつ, seikatsu) จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและชีวิตที่ยืนยาวขึ้น!