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영양밥

재료

쌀 30g, 현미찹쌀 30g, 표고버섯 30g, 당근 30g, 대추 7.5g, 은행 3g, 밤 12g, 다시마 육수 20g [소스소개]저나트륨 간장양념장:간장 1g, 사과쥬스 4g, 겨자 0.5g, 참기름 3g, 깨소금 1g, 청고추 1g, 홍고추 1g

조리방법

끓이기

요리종류

만드는법

1. 쌀과 현미찹쌀을 씻어 불린다.
2. 표고버섯, 당근은 은행크기로 썬다
3. 대추도 돌려깍아 은행크기로 썬다.
4. 1에 표고버섯, 당근, 대추와 은행, 밤을 고루 섞어 솥에 담는다.
5. 다시마 육수를 평상시 밥물보다 적게 넣고 밥을 짓는다.
6. 밥이 뜸이 들면 간장양념과 함께 제공한다.
by 식품의약품안전처

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가장 많이 사용하는 모드인 백미, 백미쾌속, 영양밥 위주의 후기이다. #내돈내산 발뮤다 더 고항의 기능... 밥 지은지 30분 정도여도 따뜻했던 기억.. 다급하게(?) 밥을 뜰 필요는 없다! 는 내모습.. 보온기능이...
2024년 01월 03일

푹 익혀도 전혀 영양손실이 없고 외려 더 착한 먹거리로 변신한다는 마늘밥이예요. 마ㆍ늘ㆍ밥과 차린... 이런 착한성분을 고루 포함시킨 영양밥을 지어 건강밥상으로 소소히 차려요. #건강밥상 #영양밥...
2024년 01월 24일

아니지만 영양가 많은 표고버섯 더해서 알록달록 예쁜 영양밥 만들기 해보았어요 영양밥 양념장 넣어... 떠서 밥 위에 올린 다음 비벼 먹으면 돼요 초딩 아이도 앙념장에 밥 비벼서 한그릇 뚝딱 했는데요...
2024년 01월 22일

버섯영양밥이 맛깔스러운 모습을 뽐내며 나왔는데요. 값비싼 고기가 수북하게 들어간 덕분에 보자마자 기쁨을 감추지 못했습니다. 곧바로 양념 넣고 섞어준 다음 밥 한 숟가락과 고기, 우렁강된장까지 올려...
2023년 11월 28일

4가지 채소만 썰어 넣고 밥 지으면 그럴싸한 한 그릇 요리가 됩니다. 곤드레밥 맛있는 건 익히 알려진 사살인데, 단호박의 단맛, 표고버섯의 감칠맛이 더해지고 당근의 영양분이 고스란히 녹아있는 영양밥이에...
2024년 04월 16일

오늘은 밥 한 공기만 먹어도 영양을 가득 채울 수 있는 영양밥으로 닭고기 우엉밥을 만들어 보았어요. 일본 여행 갔을 때 호텔 조식에서 참 맛나게 먹었던 기억이 나는데요. 먹는 내내 집에 돌아가면 꼭 한 번...
2024년 04월 27일

강화도를 방문한 김에 지인이 알려주신 영양밥이 맛있는 강화도 한정식 맛집 "맛을담은강된장"에도 다녀왔답니다. 강화도 한정식 맛집 강화도영양밥맛집 맛을담은강된장 주소 : 인천 강화군 화도면 해안남로...
2023년 10월 02일

건강식 영양밥! 다양한 재료를 사용함으로 먹기도 전에 가마솥 밥 색감에 반해서 어르신들 모시고... 한우 육회비빔밥 맛을담은강된장은 영양 가마솥밥외에도 한우 육회비빔밥이 있어서 여러 가지 메뉴를...
2024년 04월 26일

오늘은 은행, 밤, 표고, 당근, 팥을 넣고 영양찰밥을 만들어 보았습니다. 표고버섯과 약간의 소금까지 넣어 간을 잘 맞춰줍니다. 영양밥이 아주 맛있게 잘 만들어졌는데요. 찰밥은 멥쌀에 비해 끈기가 있으며...
2023년 11월 09일

ㅎㅎ 어제 미니밤호박 파종을 하고나서 우리밭 두둑에 있는 쑥을 캐서 쑥 영양밥을 만들었다. 봄이오면 쑥 많이 먹어야 한다. 쑥버무리기, 쑥국..쑥떡, 쑥 계란말이…. 쑥 영양밥 만들기 1.쑥은 손질할 것도 없이...
2024년 03월 19일

고슬고슬하게 지어진 밥 위에 양념한 가지를 올려 주었어요. 뚜껑을 닫으면 취사가 계속 진행이 되어서 불조절, 시간 조절 고민 없이 쿠쿠 전기밥솥에 맡겨만 주면 영양밥도 간편조리가 되더라고요. 압력이...
2023년 12월 04일

맛과 비주얼 모두 잡은 단호박 해물 영양밥으로 영양을 충천하세요 ⁝ 레시피가 궁금하다면? 지금... 내솥으로 밥 맛의 풍미를 높여줍니다. 3️⃣ 4인 가족도 거뜬! 넉넉한 사이즈 저당밥 취사 3~4인분...
2024년 05월 07일

무엇이며 밥 만들어 먹는법과 이번에 새로 소개하는 호라산밀 복합효소 가루와 일반 볶은 분말도 소개할게요! 호라산밀 쌀이란? 볏과에 속하는 밀로 학명은 Triticum Turanicum이에요. 보통의 밀보다 영양성분이...
2024년 01월 19일

진짜 영양가 가득한 맛이라는 것을 느낄 수 있었습니다~ 참고로 단호박 영양밥과 함께 나온 메뉴가 미역국이었는데요 오리를 삶은 물을 이용해서 끓였다고 합니다! 그래서인지 청양고추가 들어갔는데, 적당히...
2024년 05월 05일

테이블이 아주많지 않아요 은행나무집 영양굴밥/ 영양밥/ 간장게장 바지락칼국수 / 갈치조림 인스파이어 ,파라다이스시티 ,네스트 오신분들이 많이 다녀가는것 같다 ~ 나처럼 은행나무집을 ㅋㅋㅋ...
2024년 03월 10일

오리고기와 영양밥&뼈탕을 코스로 먹을 수 있어요 집에서 조금 거리가 있지만 너무 맛있어서 자주 오는... 뼈탕, 영양밥까지 먹을 수 있어요 :) 물론 단품으로도 주문할 수 있습니다! 모듬구이코스 2인...
2024년 04월 27일

시래기 영양밥 1인분 영양성분표 영양성분상세표,1 에너지(g) 탄수화물(g) 지질(g) 단백질(g) 식이섬유(g) 416,7 75,7 8,4 10,6 5,9 영양성분상세표,2 비타민A (ug RE) 비타민E (mg) 비타민C (mg) 티아민 (mg)...
2024년 02월 14일

건조 집의 밥 다시마와 밥 톳이 좋은 이유는 완도에서 수확한 최상품의 해조류를 세척, 건조하여 조리할... 건조집 씻거나 불릴 필요 없이 씻은 쌀에 한두 스푼 정도 넣어 함께 밥을 지으면 간단히 건강한 영양밥...
2023년 11월 20일

등 영양밥세트, 우렁강된장+ 마늘제육 등 네이버 상호명을 듣자마자 맘에 들어 한 저희 엄마 아빠.... 밥 먹을 때 편하고 싶다고 ㅎㅎ 여쭤보니 동시 주차가 80대나 된다는 맛을 담은 강된장. 실내로 들어가자...
2024년 04월 14일

있는 영양이 솥는밥 햇반솥반 이랍니다 '_' 저처럼 간편하지만 풍성한 영양을 느끼고 싶은 분들이라면... 즉석영양밥 햇반솥반 있으면 매일 밥 걱정은 굿바잇! 전국 대형마트, 편의점과 온라인 CJ더마켓, 네이버...
2023년 12월 04일