두부스테이크
[대한민국]
재료
두부(200g), 양파(30g), 새송이버섯(1개), 달걀(1개), 케일(1장), 당근(20g), 토마토(100g), 칵테일새우(30g), 레몬(1/4개), 파인애플(50g), 마늘(10g), 올리브오일(20g), 소금(0.2g)조리방법
굽기요리종류
일품만드는법
1. 새우, 양파, 당근, 새송이버섯은
입자있게 다진다.
2. 두부는 곱게 으깬다.
3. ?번과 으깬 두부, 소금, 달걀을 골고루
섞는다.
4. 파인애플을 넣어 곱게 갈아
올리브오일을 섞어 소스를 만든다.
5. 으깬 두부를 원형으로 만든다.
6. 팬에 기름을 두르고 두부와 토마토를
굽고, 접시에 케일을 깔고 그 위에
두부와 토마토를 올린 뒤
파인애플소스를 올린다.
by 식품의약품안전처
다른 대한민국 음식 10개
네이버 블로그 (네이버 API 이용)
두부가 보이고 파프리카도 보인다. 두부 스테이크를 메인 요리로 하기로 했다. 명절에만 만날 수 있는 단단한 두부가 냉장고에 있다. 수분이 적어 부침이나 소를 만들 때 편하다. 적당한 크기로 잘라 기름을...
2023년 10월 05일
만들어 볼게요^^ 두부 스테이크 부두 스테이크 레시피 두부 요리 (3~4인분) 두부 1모 400g 당근 ½ 개 130g 양파 ½ 개 110g 브로콜리 120g 사과 ¼ 개 계란 4개 오일 조금 소금 1스푼 후추 조금 상추 조금 수제 그릭 요거트...
2024년 04월 04일
그렇다면 당뇨에 좋은 음식 두부스테이크 만들어 보자구요! 준비하이소~ 두부 슬라이스 2장 양파 1/4개 표고버섯 2장 대파 1/4대 당근 약간 저당 굴소스 1숟갈 프락토 올리고당 1숟갈 적게 후추 톡톡 통깨 약간...
2024년 01월 22일
시판 스테이크 소스를 넣어도 더 고급스러운 맛이 난다는 셰프님의 꿀팁!!! 그럼 두부 스테이크 만드는 법 한번 배워 볼까요? 출처 : EBS 최고의 요리비결 두부(1모), 양파(50g), 양송이버섯(50g), 브로콜리(50g)...
2022년 10월 31일
좋지만 두부 스테이크도 좋은데요 통두부를 두툼하게 썰어 간단한 양념을 한 뒤에 살짝 구워서 먹는 요리입니다 말 그대로 고기 스테이크의 채식 버전이죠ㅎㅎ 이렇게 만들어진 맛있는 참치 두부전은 그대로...
2024년 04월 24일
두부 모닝빵 햄버거 만들기 단짠의 두부 스테이크를 넣은 비건 수제 버거 만들기 ⏱ 20분 소요 1인분 INGREDIENTS / 필요 재료 기본 재료 모닝빵 1개 올리브유 소금 후추 두부 스테이크 두부 1조각 (65g) 간장 1T...
2023년 12월 08일
해물순두부 + 두부스테이크 2개 주문을 했다 먼저 준비해주신 10종의 반찬!! 순두부찌개 식당에서 이렇게 많은 반찬은 처음 봤다 꼬막, 굴, 가지, 나물들과 열무김치, 회무침까지!! 맛있기도 했고 양을 아끼지...
2024년 05월 14일
만들어준 소스를 부어주면~ 짠 두부스테이크 레시피 완성입니다. 에어프라이어로 두부굽기를 해주고 만들어준 소스를 부어주었는데요. 포크로 콕 찍어서 한 덩어리씩 먹기 좋습니다. 홈 브런치로 잘 어울리고...
2024년 02월 29일
돌아기 요리 두부스테이크 동그랑땡 유아식 반찬 만들기 글/사진 쏠라리리 돌아기 요리 준비할 때부터... 거라 두부 본연의 간으로도 충분해 따로 간하진 않았어요 3 이제 이쁘게 모양 잡아주기 스테이크...
2023년 11월 16일
무가염으로 두부 스테이크를 만들었는데 정말 맛이 없어서, 오늘은 소량의 간을 해서 만들어봤어요. 다음번에 만들 때 참고하고자, 저를 위한 레시피를 남겨봅니다. 재료 두부 800g 돼지고기 다짐육 606g...
2023년 12월 31일
오늘은 겉은 바삭하면서 속은 부드러운 에어프라이어 두부구이 만드는법 알려드릴게요. 큐빅 스테이크와 비슷하게 구워주기 때문에 두부스테이크 만들기가 될 텐데요. 다양한 방법으로 전 체면을 굽거나...
2023년 08월 06일
물기가 많은 것 같으면 전분가루 더 넣어주시면 됩니다 반죽의 1/3은 두부 스테이크로 만들고 2/3은 두부 굴림만두로 만들려고 크기별로 뭉쳤어요 두부스테이크 굽기 기름 두른 팬에 뭉쳐둔 두부 스테이크를...
2024년 05월 11일
돌 아기 두부 스테이크 파, 양파, 당근, 단단한 두부(부침용) 쌀가루 or 부침가루 사용하기 집에 있는 재료들을 손쉽게 활용할 수 있는 아기 반찬 추천인데요. 아기 두부 요리는 자주 해주려고 하는 편인데요. 항상...
2023년 10월 03일
(개항로맥주를 만드는 인천맥주 포스팅은 여기를 클릭) 스지탕과 더불어 대전집의 원투펀치는 두부스테이크로도 부르는 바로 두부전이다. 다른 어느 곳에서도 먹을 수 없는 메뉴이기도 하고 술 안주로도 아주...
2022년 12월 06일
* 메인 재료 이외의 탄수화물, 당분 추가를 최소화하려고 노력합니다 * 함박 스테이크 못지 않은, 담백하면서도 건강한 두부 스테이크를 만들어볼게요. 재료 : 두부 1모, 대파, 양파, 느타리버섯(표고버섯), 계란...
2023년 05월 25일
두부를 들기름에 부쳐 먹는 걸 좋아하는 우리 가족~ 이번엔 색다른 느낌으로 인당 두부 2쪽씩 스테이크처럼 먹기~ 버섯과 야채 볶아서 과일까지 곁들인 두부스테이크~ 조리법은 무지 간단하지만 밥상의...
2024년 01월 30일
맛있는 스테이크를 만들수 있는 환경이었고 소스류도 아주 넉넉하게 꼼꼼하게 준비를 해 주셔서 똥손인... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나름 열심히 예쁘게 자리 잡아 두부 스테이크도 놓고 미니 두부버거도 접시에...
2023년 09월 15일
두부스테이크 칼집 내기 마지막으로 칼집 낸 두부 위에 소스를 쪼로록 부워주면 끝! 저는 반찬으로 먹을거라 간장 소스를 썼는데 스테이크 소스 뿌려도 맛있어요. 상단에 내준 칼집 사이로 양념이 금새...
2024년 05월 12일
단지 마요네즈를 많이 넣으면 좀 느끼할 수 있으니 마요네즈는 2T만 넣어도 맛있게 먹을 수 있을 거에요:) #스테이크요리 #한식스테이크 #두부베이컨 #두부베이컨스테이크 #두부스테이크 #된장마요소스
2024년 04월 16일
양념 준비하기 양념은 스테이크 양념으로 준비를 합니다. 두부를 프라이팬에 노릇노릇 하게 구웠는데 약간 너무 구워진 듯 하지요. 5. 두부 스테이크 졸이기. 준비해 놓은 양념을 넣고 양념을 넣고 끓입니다....
2024년 03월 23일