닭가슴살스튜
[대한민국]
재료
닭가슴살 200g, 당근 30g, 양파 30g, 브로콜리 30g, 감자 40g 방울토마토 100g, 우유 100g, 올리브유 15g 소스 : 토마토페이스트 100g, 다진마늘 15g, 밀가루 7g, 흰후추 3g조리방법
끓이기요리종류
반찬만드는법
1. 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 잘라서 우유에
재워준 뒤 뜨거운 물에 데쳐준다.
2. 방울토마토는 반으로 자르고, 양파는 먹기 좋은
크기로 잘라준다.
3. 감자, 당근, 브로콜리는 먹기 좋은 크기로
잘라 뜨거운 물에 순서대로 데쳐준다.
4. 모든 재료를 올리브유에 볶아준다.
5. 토마토페이스트와 닭가슴살을 데쳐낸 물을
섞어 끓여준다.
6. 끓고 있는 국물 50g에 밀가루를 섞어 농도를
맞추어 준다.
by 식품의약품안전처
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닭가슴살 한 팩 새송이버섯 한 개 파프리카 노랑 빨강 반개 양배추 조금 브로콜리 조금 조금 큰... 백종원 닭가슴살 스튜 만들기 대 성공~~ #오늘뭐먹지 #스튜만들기 #백종원스튜 #스파게티소스요리 #주말메뉴...
2023년 10월 09일
요렇게 체다치즈와 모짜렐라치즈 얹은 후 오븐에서 치즈가 녹을때까지만 가동시켜주면 제가 좋아하는 닭가슴살 토마토 스튜 완성이랍니다. 아메리카노 한잔과 더불어 냠냠... 다른 당질제한식 도시락의 경우...
2024년 03월 04일
- 닭가슴살 고구마 스튜 만들기 - 식단 조절 할 때 가장 먼저 찾는 것이 닭가슴살과 고구마이다. 닭가슴살이 좋은 다이어트 식품이라는 것에는 모두가 동의하지만 고구마에 대해서는 의견이 갈린다. 이것이...
2023년 08월 27일
갑자기 토마토스튜가 너무 먹고싶어서 냉장고털고 비프 대신 캔닭가슴살로~ㅋㅋㅋ 재료 손질과 정신이... 한번~ㅋㅋㅋ #토마토스튜 #닭가슴살스튜 #식사대용 스튜 #냉장고야채 처리 #고급스런 스튜 # 간다하게...
2024년 02월 28일
건 스튜 끓이면서 충분히 익으니 노릇 노릇하게만 구워주세요 닭가슴살이 노릇해지면 손질한 채소들을 넣어주세요~ 다 익힐 필요는 없고 겉이 노릇 노릇해질 정도로만 해주세요. 끓이면서 충분히 익습니다....
2023년 02월 11일
치킨 스튜 재료 닭가슴살 400그램 닭다리 400그램 닭 밑간:바질가루와 로즈마리 가루 각 10번 톡톡, 소금 5번 꼬집, 통후추 10번 갈갈, 밀가루 100그램 레드와인 300미리 토마토소스 1/4병(150그램) 토마토퓨레...
2023년 02월 04일
작년 연말에 카밀로한남 김낙영 셰프님에게 배운 소고기 토마토스튜를 맛있게 해먹고, 이후 스튜 자체에 푹 빠져서 닭가슴살 토마토스튜도 종종 해먹고 있다. 특별한 레시피보다 재료의 조합과 순서 그리고...
2023년 09월 17일
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2024년 04월 22일
바로 토마토스튜(토마토수프) 비쥬얼은 좀 그렇지만..ㅋㅋㅋㅋㅋ 감자가 생각보다 안 익어서 많이... 감자, 닭가슴살은 전자렌지에 3분정도 익혀준다 *시간이 많아서 오래 익힐 수 있으면 생략 *야매 닭육수...
2024년 04월 02일
오늘은 토마토퓨레를 이용한 닭가슴살 토마토 스튜 만들기를 소개합니다. 문의주신 분들이 계셨는데, 제가 게을러서 이제야 포스팅해요. 토마토 퓨레는 원래 토마토의 씨를 다 제거하고 갈아서 체에 걸러서...
2023년 11월 03일
요리 시작 다이어트 음식 렌틸콩 닭가슴살 스튜 6] 이제 냄비를 중불에서 3분간 예열 후 올리브유를 한... 든든하면서 건강에 좋은 닭가슴살 렌틸콩 스튜 만들기 개인적으로 토마토와 카레의 어울림이 좋은 것...
2022년 08월 06일
먹여보니 모든 제품이 다 기호성이 좋았는데 특히나 고양이 닭가슴살 스튜가 이 녀석에게는 잘 맞는지... 특히나 고양이 닭가슴살 캣냠 스튜를 좋아했지만 다른 것이라고 해서 싫어하는 건 아니다. 고양이 캔 깔...
2023년 12월 26일
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2024년 04월 05일
끓인 "크림스튜"다 이번엔 하림 한입쏙 치즈 닭가슴살을 이용해 영양도 듬뿍 들어있고 맛까지 좋은 일본 크림스튜 만들기에 도전을 해볼까 한다 하림 한입쏙 치즈 닭가슴살은 생닭가슴살을 한입크기로 잘라...
2022년 12월 24일
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2024년 01월 14일
오늘은 쿠첸121플러스 전기압력밥솥을 이용한 건강식단, 닭가슴살 토마토 스튜 만들기를 소개한다. 이는 쉽게 생각하면 토마토 스프이다. 토마토와 갖은 야채 여기에 닭가슴살도 넣었다. 나는 닭가슴살과...
2023년 05월 05일
「 닭 가슴살 양배추 스튜」 재 료 준 비 닭 가슴살 200g(훈제 냉동) 양배추 반 통(한 입 크기로 자르기)... ※ 병아리콩 양배추 수프 레시피 ※ #다이어트 식단#닭가슴살#양배추#토마토 #닭가슴살스튜#양배추수프...
2022년 08월 10일
그리고 단백질 가득한 다이어트 토마토 스튜 레시피와 함께 소개해 드리려 합니다 우선 오늘 다이어트... 닭가슴살 바로 옆에 있는 부위거든요~ 하지만 닭 한 마리당 닭가슴살보다 더 적은 양으로 나오는 귀한...
2022년 09월 18일
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2024년 04월 26일
크림스튜에 닭고기가 들어가지만 닭가슴살도 닭고기니까.. 하는 생각으로 이거다 하고선 만들기 시작함 감자 2개 양파 1개 당근 1개 브로콜리 한 송이 새송이 2개 (양송이 산 줄 알았는데 안 샀더라..) 닭가슴살...
2024년 03월 30일