健康第一，運動最重要。 สุขภาพมาก่อน กีฬาเป็นสิ่งสำคัญที่สุด.
健康第一，運動最重要。 (Jiànkāng dì yī, yùndòng zuì zhòngyào) หมายถึง "สุขภาพมาก่อน กีฬาเป็นสิ่งสำคัญที่สุด" คำนี้เป็นหลักการที่สำคัญในการดูแลสุขภาพของเรา ในการมีชีวิตที่ดี การออกกำลังกายคือสิ่งจำเป็นที่ไม่ควรมองข้าม เพราะทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี ตัวอย่างเช่น ถ้าเราอยากมีสุขภาพแข็งแรง เราควรไปเดิน วิ่ง หรือเล่นกีฬาที่เราชอบ เช่น ฟุตบอลหรือว่ายน้ำ (足球或游泳 - Zúqiú huò yóuyǒng) เพื่อให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว และไม่ควรนั่งอยู่เฉยๆ ทั้งวัน นอกจากนี้ การกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ (健康飲食 - Jiànkāng yǐnshí) ร่วมกับการออกกำลังกายจะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น ดังนั้น อย่าลืมว่า "健康第一" เพราะสุขภาพคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรา!