ベジタリアン มังสวิรัติ
ベジタリアン (เบจิตาเรียน) หรือมังสวิรัติ คือ บุคคลที่เลือกไม่ทานเนื้อสัตว์ โดยมักจะรับประทานอาหารที่ทำจากพืช เช่น ผัก ผลไม้ ข้าว และถั่ว ตัวอย่างของอาหารมังสวิรัติ ได้แก่: - サラダ (ซาราดะ) - สลัด - フルーツ (ฟุรุーทซึ) - ผลไม้ - パスタ (พาสต้า) - พาสต้า การเลือกเป็นมังสวิรัติมีหลายสาเหตุ เช่น: 1. 健康 (เคนโก) - สุขภาพ 2. 環境 (คังเกียว) - สิ่งแวดล้อม 3. 動物愛護 (โดโมรุไอโก) - การรักสัตว์ การทำอาหารมังสวิรัติสามารถทำได้ง่าย เช่น: - 野菜炒め (ยาซายทาเม) - ผัดผัก - カレーライス (คาเรไรส์) - ข้าวแกงกะหรี่ที่ไม่มีเนื้อสัตว์ ในภาษาอังกฤษ เราเรียกคนที่เป็นมังสวิรัติว่า "vegetarian" (เวจิตาเรียน) สามารถพูดว่า: - 私はベジタリアンです (Watashi wa bejitarian desu) - "ฉันเป็นมังสวิรัติ" ผู้คนที่เป็นมังสวิรัติส่วนใหญ่จะมีอาหารที่หลากหลายและอร่อย สำหรับผู้ที่สนใจ ลองทำอาหารมังสวิรัติแบบง่าย ๆ ได้ที่บ้านนะ!