健康的 ดีต่อสุขภาพ
健康的 (けんこうてき, ken-kou-teki) หมายถึง 'ดีต่อสุขภาพ' ในภาษาญี่ปุ่น ซึ่งหมายถึงสิ่งที่ช่วยทำให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง เช่น อาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกาย และการพักผ่อน ตัวอย่างของการเลือกอาหารที่健康的 คือ การกินผลไม้หรือผักสด เช่น オレンジ (おれんじ, orenji) หรือ ブロッコリー (ぶろっこりー, burokkorii) เพราะมีวิตามินและไฟเบอร์ที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้ การออกกำลังกายก็เป็นสิ่งที่สำคัญในการมีชีวิตที่健康的 เช่น การเดิน (あるく, aruku) หรือการวิ่ง (はしる, hashiru) อย่างเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง นอกจากนี้ การนอนหลับที่เพียงพอก็เป็นส่วนหนึ่งของการมีสุขภาพที่ดี คำว่า "นอนหลับให้เพียงพอ" สามารถพูดได้ว่า よく眠る (よくねむる, yoku nemuru) ซึ่งเป็นการดูแลสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ สำหรับการดำเนินชีวิตอย่าง健康的 นอกจากการเลือกอาหารและการออกกำลังกายแล้ว การมีจิตใจที่สงบก็สำคัญ เช่น การทำสมาธิ (めいそう, meisou) หรือการฝึกหายใจลึก ๆ (こきゅう, kokyuu) เพื่อให้จิตใจผ่อนคลายและมีสุขภาพจิตที่ดี