스트레스 ความเครียด
스트레스 (seuteureseu) หมายความว่า ความเครียด ในชีวิตประจำวันของเรา มักจะเจอกับ 스트레스 ตั้งแต่เรื่องเล็ก ๆ จนถึงเรื่องใหญ่ เช่น การเรียน มิตรภาพ หรือการทำงาน 예를 들어 (yereul deureo) ถ้าเราไม่สามารถทำการบ้านได้ทันเวลา ก็สามารถทำให้เกิด 스트레스 (seuteureseu) ได้ เพราะเราอาจจะกลัวว่าครูจะไม่พอใจ หรือคะแนนจะต่ำ การจัดการกับ 스트레스 (seuteureseu) เป็นสิ่งสำคัญ เราสามารถทำ เช่น การนั่งสมาธิ (meditation) หรือการทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น ฟังเพลง (listening to music) พยายามหาวิธีที่ดีที่สุดในการลด 스트레스 (seuteureseu) เพื่อให้เรามีความสุขในชีวิตประจำวัน เช่น การออกกำลังกาย (exercise) หรือ การใช้เวลากับเพื่อน (spending time with friends) จำไว้ว่าความเครียด (stress) เป็นสิ่งปกติในชีวิต แต่อย่าให้มันมากเกินไป เพื่อเรา จะสามารถจัดการกับมันได้ดีขึ้น!