Makan untuk hidup, bukan hidup untuk makan.
'Makan untuk hidup, bukan hidup untuk makan.' (มakan untuk hidup, bukan hidup untuk makan) เป็นวลีที่หมายถึง การกินอาหารต้องมีจุดประสงค์เพื่อให้เรามีชีวิตอยู่ ไม่ใช่เพื่อให้ชีวิตของเราหมดไปกับการกินอาหาร เช่นเดียวกับที่เราต้องมีการจัดการชีวิตและเวลากับสิ่งอื่นๆ ด้วย ตัวอย่างเช่น, ถ้าเราไปที่ร้านอาหารแล้วสั่งอาหารมากเกินไป (memesan makanan terlalu banyak), เราอาจจะกินจนรู้สึกอึดอัด (merasa tidak nyaman).
นั่นหมายความว่าเราใช้เวลามากเกินไปในการคิดว่าจะกินอะไรบ้าง แทนที่จะทำสิ่งที่มีความหมายหรือสนุกสนาน (melakukan hal-hal yang berarti atau menyenangkan).
การหุงหาอาหาร (memasak) ก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้เรามีชีวิตอยู่ได้ แต่เราควรมีสมดุล (keseimbangan) และเวลากับกิจกรรมอื่นๆ เช่น การออกกำลังกาย (berolahraga) หรือการพบปะกับเพื่อน (bertemu teman).
ดังนั้น, 'Makan untuk hidup, bukan hidup untuk makan' เป็นอุปกรณ์ช่วยเตือนใจให้เราทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้นโดยไม่ติดอยู่กับอาหารเพียงอย่างเดียว.
สุดท้าย, เราควรจะจำไว้ว่าการเลือกอาหารที่ดี (memilih makanan sehat) และการกินในปริมาณที่พอเหมาะ (jumlah yang tepat) จะช่วยให้เราอยู่ในสภาพดีในระยะยาว (dalam jangka panjang) และสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข.