少說多做，健康自來。 พูดน้อยทำมาก สุขภาพจะตามมา.
“少說多做，健康自來” (shǎo shuō duō zuò, jiànkāng zì lái) เป็นวลีที่มีความหมายว่า "พูดน้อยทำมาก สุขภาพจะตามมา" ซึ่งมีความหมายที่เน้นถึงการลงมือทำมากกว่าการพูด โดยหากเราใส่ใจทำสิ่งดีๆ ให้กับตัวเอง เช่น ออกกำลังกายหรือกินอาหารที่มีประโยชน์ สุขภาพที่ดีจะตามมาเอง 举个例子 (jǔ gè lìzi) เช่น ถ้าเราแค่พูดว่า "ฉันจะไปออกกำลังกาย" แต่ไม่ทำอะไรจริงจัง สุขภาพของเราจะไม่ดีขึ้นเลย แต่ถ้าเรา “少說” (shǎo shuō) และ “多做” (duō zuò) โดยตั้งใจไปวิ่งทุกวัน สุขภาพที่ดีจะเริ่มเข้ามาในชีวิตเราจริงๆ อีกตัวอย่างหนึ่งคือ การเลือกรับประทานอาหาร健康的食物 (jiànkāng de shíwù) เช่น ผักและผลไม้ อย่างสม่ำเสมอ หากเราทำอย่างต่อเนื่องสุขภาพของเราจะดีขึ้นกว่าเพียงพูดว่า "ฉันจะทานอาหารดีๆ" ด้วยการทำตามวิธีนี้เราจะได้ประโยชน์ทั้งเรื่องสุขภาพและความพึงพอใจในชีวิต 因此，記住「少說多做，健康自來」(yīncǐ, jìzhù "shǎo shuō duō zuò, jiànkāng zì lái") เพื่อตระหนักถึงความสำคัญของการลงมือทำมากกว่าการพูดและเราจะมีสุขภาพที่ดีในที่สุด！