保持好心情，身體自然好。 รักษาอารมณ์ดี ร่างกายก็จะดีขึ้นเอง.
การรักษาอารมณ์ดีเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะมันส่งผลต่อร่างกายของเรา “保持好心情，身體自然好。” (bǎochí hǎo xīnqíng, shēntǐ zìrán hǎo) หมายถึง รักษาอารมณ์ดี ร่างกายก็จะดีขึ้นเอง ถ้าเรามีอารมณ์ดี จะทำให้เรารู้สึกสบาย และมีสุขภาพที่ดี ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเราเจอเรื่องเครียด เช่น การสอบหรือการทำงานที่หนักเราควรพยายามทำให้ตัวเองมีความสุข อาจจะฟังเพลงหรือออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีในการพัฒนารูปแบบความคิดและอารมณ์ของเรา อีกตัวอย่างคือ การใช้เวลาอยู่กับเพื่อนหรือครอบครัว “和朋友在一起” (hé péngyǒu zài yīqǐ) จะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และทำให้ร่างกายและจิตใจของเราดีขึ้น ในการพูดคุยและหัวเราะร่วมกันจะสร้างความรู้สึกดีๆ ตลอดเวลา ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราควรฝึกตัวเองให้รักษาอารมณ์ดีเพื่อสุขภาพที่ดีของเรา “保持好心情” (bǎochí hǎo xīnqíng) เสมอ