笑一笑，十年少。 ยิ้มแค่ครั้งเดียว ทำให้ดูอ่อนเยาว์
'笑一笑，十年少' (xiào yī xiào, shí nián shǎo) เป็นสุภาษิตจีนที่แปลว่า "ยิ้มแค่ครั้งเดียว ทำให้ดูอ่อนเยาว์" หมายความว่าการยิ้มสามารถทำให้คนดูเด็กลงและมีความสุขมากขึ้น เมื่อเรายิ้มหน้าของเราจะมีความสดใสและน่าสนใจ การยิ้มยังสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพจิต และช่วยลดความเครียด ในชีวิตประจำวัน การยิ้มอย่างสม่ำเสมอจะทำให้เราอารมณ์ดีขึ้นและเพื่อนๆ จะรู้สึกดีเมื่ออยู่รอบตัวเรา ตัวอย่างเช่น เมื่อเราเจอเพื่อนและยิ้มให้กัน มันจะทำให้บรรยากาศดีขึ้น โดยเฉพาะในวัฒนธรรมจีน การยิ้มถือเป็นการแสดงถึงความสุภาพและเป็นมิตร ยกตัวอย่างเช่น เวลาที่เราเจอคนที่ไม่คุ้นเคย การยิ้มสามารถเปิดโอกาสในการสื่อสารได้ดี ดังนั้นการยิ้มจึงไม่ใช่แค่การแสดงออกทางอารมณ์ แต่ยังเป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีด้วย ดังนั้น เมื่อรู้สึกเครียดหรือหงุดหงิด ลองยิ้มให้กับตัวเองในกระจก (照鏡子) (zhào jìng zǐ) และดูว่ามันทำให้วันที่ดีขึ้นแค่ไหน!