你要健康饮食。 คุณต้องรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ.
การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับร่างกายของเรา ในจีนมีวลีว่า "你要健康饮食" (Nǐ yào jiànkāng yǐnshí) แปลว่า "คุณต้องรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ" ซึ่งหมายความว่าการเลือกอาหารที่ดีมีผลดีต่อสุขภาพของคุณ ตัวอย่างอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผักสด ผลไม้ และธัญพืช นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันทรานส์หรือความหวานมากเกินไป ในภาษาไทย เราจะพูดว่า "ควรรับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น" ซึ่งก็เหมือนกับคำพูดในจีนว่า "多吃蔬菜和水果" (Duō chī shūcài hé shuǐguǒ) นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำเกี่ยวกับการดื่มน้ำ "多喝水" (Duō hē shuǐ) หรือ "ควรดื่มน้ำให้มาก" เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ การรับประทานอาหารที่หลากหลายจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน ซึ่งเป็นพื้นฐานของการมีสุขภาพดี ดังนั้นไม่ว่ายังไง "记住要健康饮食!" (Jì zhù yào jiànkāng yǐnshí) แปลว่า "จำไว้ให้ดีว่าคุณต้องรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ!"