Uma alimentação saudável é a base da saúde. Une alimentation saine est la base de la santé.
Bien sûr ! Vamos lá.
"Uma alimentação saudável é a base da saúde" se traduit par "Une alimentation saine est la base de la santé".
- *Uma (ou-ma)* = Une - *alimentação (ah-leem-een-tah-sãu)* = alimentation - *saudável (saw-dah-vel)* = saine - *é (eh)* = est - *a base (ah bah-zee)* = la base - *da saúde (dah sah-oo-de)* = de la santé Cela signifie que pour rester en bonne santé, il est important de bien manger.
Par exemple, dans une alimentation saine, nous incluons des fruits et des légumes.
- *frutas (frooh-tas)* = fruits - *vegetais (veh-zhe-tah-ees)* = légumes Un bon exemple de fruta é la pomme.
En français, nous disons "la pomme".
C’est bon pour la santé ! *A maçã (ah mah-sahn)*.
É importante também evitar les aliments trop sucrés ou gras, comme les bonbons ou les frites.
- *evitar (eh-vee-tar)* = éviter - *aluguém (ah-loo-gem)* = aliments - *adoçados (ah-doh-sah-dos)* = sucrés - *gordurosos (gor-doo-roh-zos)* = gras En mangeant équilibré, como dire "manger équilibré" (*comer equilibrado*, ko-meh eh-kee-lee-bra-do), notre corpo (*notre corps*, noh-treh kor-poh) devient plus fort et nous avons plus d'énergie.
Pour résumer, manger bien est fondamental.
É um passo importante para cuidar da saúde (C'est un pas important pour prendre soin de la santé).
- *cuidar (kwee-dar)* = prendre soin Por isso, lembre-se de sempre escolher (choisir) alimentos que são bons para você! *Alimentos saudáveis* (ah-lee-men-tos saw-dah-vel-es) são a chave (la clé) para uma vida longa e saudável!