Evitar makanan tidak sehat
Evitar makanan tidak sehat Dalam bahasa Indonesia, "evitar" artinya "menghindari".
Jadi, "evitar makanan tidak sehat" berarti menghindari makanan yang tidak baik untuk kesehatan.
Makanan tidak sehat biasanya mengandung banyak gula, garam, dan lemak jenuh.
Contoh makanan yang perlu dihindari adalah junk food, seperti hambúrgueres (hamburger), batatas fritas (kentang goreng), dan doces (permen).
Makanan seperti ini bisa membuat kita sakit jika dimakan terlalu sering.
Pelafalan: - Evitar : [eh-vee-tahr] - Makanan tidak sehat : [ma-kah-nan ti-dak seh-hat] - Hamburgueres : [ham-boor-ge-res] - Batatas fritas : [bah-tah-tahs free-tahs] - Doces : [do-ses] Untuk menjaga kesehatan, kita bisa memilih makanan yang lebih sehat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
Misalnya, salada (salad) yang terdiri dari sayuran segar dengan sedikit minyak zaitun adalah pilihan yang baik.
Atau kita juga bisa makan frutas (buah), seperti apel atau pisang, sebagai camilan.
Pelafalan: - Salada : [sah-lah-dah] - Frutas : [froo-tahs] - Minyak zaitun : [min-yak zai-tun] Jadi, dengan evitar alimentos não saudáveis (menghindari makanan tidak sehat), kita dapat menjaga tubuh kita tetap sehat dan kuat.
Pelafalan: - Alimentos não saudáveis : [ah-lee-men-tos now sah-oo-dah-veis] Ingat, jika kita ingin merasa baik, kita harus memilih makanan yang baik untuk kesehatan kita.