vegetariano มังสวิรัติ
แน่นอน! มาดูกันว่า 'vegetariano' หรือ 'มังสวิรัติ' คืออะไรในทั้งสองภาษา ในภาษาไทย: มังสวิรัติ (vegetariano) คือคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ แต่มักจะบริโภคผลิตภัณฑ์จากพืช เช่น ผัก, ผลไม้, ถั่วและธัญพืช สำหรับคนที่เป็นมังสวิรัติ มักจะเลือกอาหารที่เหมาะกับความเชื่อหรือสุขภาพของตนเอง เช่น "ฉันชอบกินผัก" (Eu gosto de comer vegetais) [เออ โกสตู จิ คอมเมอร์ เวอเฌตายส์] ในภาษาโปรตุเกส: Vegetariano é uma pessoa que não come carne.
Eles costumam comer alimentos de origem vegetal.
Por exemplo, "Eu gosto de salada" (ฉันชอบกินสลัด) [เออ โกสตู จิ ซาลาดา] e "Eles não comem frango" (พวกเขาไม่กินไก่) [เอลเลส นาว โคเมม ฟรังโก].
การกินอาหารมังสวิรัติสามารถช่วยในด้านสุขภาพ เช่น ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ (reduzir o risco de doenças cardíacas) [เฮดูซีร์ โอ ริสโก ดี โดเอนซัส คาร์ดิอาคัส].
นอกจากนี้ยังช่วยในการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมได้ด้วย (ajudar a conservar o meio ambiente) [อาชูดาร์ อา คอนเซอร์วาร์ โอ เมยอ อัมเบียนเต].
การเลือกกินอาหารที่เป็นมังสวิรัติ (escolher uma dieta vegetariana) [เอสโคลเฮียร์ อุมา ดีเอตา เวจิตาเรียนา] ก็ยังมีตัวเลือกที่หลากหลาย เช่น "พาสต้า ผัก" (Massa de vegetais) [มาสซา เด เวจิตัส] หรือ "แกงผัก" (Curry de vegetais) [คารี เด เวจิตัส].
หวังว่าคุณจะสนุกกับการเรียนรู้เรื่องมังสวิรัตินะ!