A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique.
D'accord ! Commençons par comprendre l'idée que "A saúde mental é tão importante quanto a saúde física" et "La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique." Premièrement, la santé mentale (saúde mental) signifie notre bien-être émotionnel et psychologique.
En Portuguese, on dit : "A saúde mental é o nosso bem-estar emocional e psicológico." (Prononciation : [a sah-ood jeh men-tahl eh oo no-soo behm es-tar eh-mo-syo-naal ee pee-cho-lo-ji-kow]).
Deuxièmement, la santé physique (saúde física) concerne notre corps, comment nous nous sentons physiquement.
En Portuguese, on le dirait : "A saúde física se refere ao nosso corpo e como nos sentimos fisicamente." (Prononciation : [a sah-ood jeh fee-zee-kah seh he-feh-ree ah oo no-soo kor-poo ee koh-moo nooz sehn-chee-moo fee-zee-ka-men-chee]).
Il est important de se rappeler que ces deux types de santé sont liés.
Par exemple, si vous avez des problèmes de santé mentale, cela peut affecter votre santé physique.
En Portuguese : "Se você tem problemas de saúde mental, isso pode afetar sua saúde física." (Prononciation : [seh voh-seh tem pro-bleh-mas jeh sah-ood jeh men-tahl, ee-so po-deh ah-feh-tar soo-ah sah-ood jeh fee-zee-kah]).
Pour illustrer, imaginez une personne qui se sent déprimée.
Elle peut ne pas avoir envie de faire de l'exercice ou de bien manger.
En Portuguese : "Por exemplo, imagine uma pessoa que está deprimida.
Ela pode não querer se exercitar ou comer bem." (Prononciation : [por eh-zem-plo, ee-mah-zhe-nay oo-mah peh-soh-ah keh es-tah deh-pree-mee-dah.
Eh-lah po-jee nah-o keh-reh se eh-zher-si-tar oo koh-mer ben]).
Inversement, si vous êtes en bonne santé physique, cela peut améliorer votre humeur et votre santé mentale.
En Portuguese : "Por outro lado, se você está com boa saúde física, isso pode melhorar seu humor e sua saúde mental." (Prononciation : [por oh-troo lah-doo, seh voh-seh es-tah kohm boh-ah sah-ood jeh fee-zee-kah, ee-so po-deh meh-lho-rar se-oo oo-mor ee soo-ah sah-ood jeh men-tahl]).
En conclusion, "La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique" nous rappelle qu'il faut prendre soin de notre esprit tout comme nous prenons soin de notre corps.
En Portuguese : "A saúde mental e a saúde física são igualmente importantes." (Prononciation : [a sah-ood jeh men-tahl ee ah sah-ood jeh fee-zee-kah sah-ooh ee-gwah-men-tchee im-por-tahn-cheez]).