la randonnée การเดินป่า
La randonnée (ล่า ร็องโดเน่) หมายถึง การเดินป่า หรือการเดินเพื่อผจญภัยในธรรมชาติ เป็นกิจกรรมที่คนรักการออกกำลังกายและการสำรวจธรรมชาติชื่นชอบ โดยปกติจะใช้เส้นทางที่มีการตั้งไว้เรียกว่า "sentier" (แซ็งเทียร์) ซึ่งเหมาะสำหรับนักเดินเท้า การเดินป่าสามารถทำได้ทุกวัย เรียกว่า "pour tous les âges" (ปูร์ ตู เลซ อาจ) เช่น เด็กๆ (les enfants - เล อองฟอง) หรือผู้ใหญ่ (les adultes - เล อาดุลต์) และเราสามารถไปกันเป็นกลุ่ม เพื่อสุขภาพที่ดี "pour une bonne santé" (ปูร์ ยูน บอน ซองเท) ตัวอย่างเส้นทางเดินป่าในไทย เช่น "เขาใหญ่" (Khao Yai) ซึ่งมีวิวที่สวยงาม และ "อุทยานแห่งชาติ" (parc national - ปาร์ค นาซิโอนาล) อื่นๆ ที่นิยมทำกิจกรรมนี้ ในการเตรียมตัวสำหรับการเดินป่า เราจำเป็นต้องมีเครื่องแต่งกายที่เหมาะสม เช่น "des chaussures de randonnée" (เดอ ชอซูร์ เด ร็องโดเน่) หรือรองเท้าเดินป่า และไม่ลืมพกน้ำ "de l'eau" (เดอ โล) และอาหารเพื่อเติมพลังระหว่างการเดิน อย่าลืมศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับเส้นทางอย่างดี เช่น ระยะทาง "la distance" (ล่า ดีสตองซ์) และระดับความยากง่าย เพื่อให้การเดินป่าของเราสนุกและปลอดภัย "amusement et sécurité" (อามูซมอง เอ เซคิวรีตี) เมื่อสิ้นสุดการเดินป่า มักจะมีความรู้สึกดีและความสำเร็จ "un sentiment de bonheur" (อังก์ แซนติมอง เดอ โบนเฮอ) เพราะเราได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติและออกกำลังกายไปพร้อมๆ กัน