Well-being ความเป็นอยู่ที่ดี
Well-being (ความเป็นอยู่ที่ดี) คือสภาวะที่บุคคลมีสุขภาพดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ (both physical and mental health).
คนที่มี well-being มักรู้สึกมีความสุข (happy) และมีชีวิตที่สมดุล (balanced life).
ตัวอย่าง (example): - การออกกำลังกายเป็นประจำ (regular exercise) ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง (strong body) และรู้สึกสดชื่น (feel refreshed).
- การใช้เวลาอยู่กับครอบครัว (spending time with family) ทำให้เรารู้สึกอบอุ่น (feel warm) และมีความสุข (happiness).
การดูแลสุขภาพจิต (mental health care) ก็สำคัญเช่นกัน เช่น การทำสมาธิ (meditation) หรือการพูดคุยกับเพื่อน (talking with friends) ช่วยลดความเครียด (reduce stress) และทำให้เรารู้สึกดีขึ้น (feel better).
ดังนั้น, to achieve well-being (เพื่อให้ได้ความเป็นอยู่ที่ดี), เราควรให้ความสำคัญกับสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ (both body and mind health).