告訴他人你的健康目標。 Parlez de vos objectifs de santé à d'autres.
「告訴他人你的健康目標」(Gàosù tārén nǐ de jiànkāng mùbiāo) signifie "Parlez de vos objectifs de santé à d'autres".
Cette expression est importante car partager vos objectifs peut vous aider à rester motivé.
Pour commencer, si votre objectif est de perdre du poids, vous pouvez dire: 「我想減肥。」(Wǒ xiǎng jiǎnféi) cela signifie "Je veux perdre du poids".
En le partageant avec des amis, ils peuvent vous soutenir.
Un autre exemple serait si votre but est de faire plus d'exercice, vous pouvez dire: 「我想每週運動三次。」(Wǒ xiǎng měi zhōu yùndòng sān cì), qui veut dire "Je veux faire de l'exercice trois fois par semaine".
Cela montre à vos amis que vous essayez d'être actif, et ils pourraient même vouloir se joindre à vous! En plus, en parlant de vos objectifs, vous pouvez recevoir des conseils utiles.
Par exemple, un ami pourrait dire: 「你可以試試瑜伽。」(Nǐ kěyǐ shì shì yújiā), ce qui signifie "Tu peux essayer le yoga".
Cela peut vous donner de nouvelles idées pour atteindre vos objectifs.
En résumé, partager vos objectifs de santé comme 「告訴他人你的健康目標」(Gàosù tārén nǐ de jiànkāng mùbiāo) peut vous aider à être plus responsable et à rester motivé sur votre chemin vers une meilleure santé.