theo dõi tình trạng sức khỏe ติดตามสถานะสุขภาพ
การ 'theo dõi tình trạng sức khỏe' (เตีย โด่ย ติง จาง สุข เคา) หมายถึงกระบวนการติดตามและตรวจสอบสุขภาพของเรา เพื่อให้มั่นใจว่าเรายังมีสุขภาพที่ดี ในชีวิตประจำวัน เราสามารถ 'theo dõi' (เตีย โด่ย) สุขภาพของตัวเองได้ง่าย ๆ ด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น: 1. การวัดความดันโลหิต (đo huyết áp - ดอ ฮวย อัป) เป็นการตรวจสอบว่าหัวใจของเราทำงานปกติหรือไม่ 2. การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด (kiểm tra đường huyết - เกี่ยม ชรา ดือง ฮวย) เพื่อดูว่าสุขภาพของเรามีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานหรือไม่ 3. การออกกำลังกาย (tập thể dục - ตับ เธ่ ยุด) อย่างน้อย 30 นาทีในแต่ละวัน เพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ตัวอย่างการใช้วลี: - Tôi cần theo dõi tình trạng sức khỏe thường xuyên.
(ตอย กัน เตีย โด่ย ติง จาง สุข เคา เทอ ง ซวน) แปลว่า "ฉันต้องการติดตามสุขภาพของฉันอย่างสม่ำเสมอ" - Bạn nên đi khám sức khỏe mỗi năm.
(บ่าน เน็น ดี คาม สุข เคา มอย นัม) แปลว่า "คุณควรไปตรวจสุขภาพปีละหนึ่งครั้ง" การ 'theo dõi tình trạng sức khỏe' (เตีย โด่ย ติง จาง สุข เคา) จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรารู้สึกดีและมีชีวิตที่มีคุณภาพ!