常做身體檢查 Faça exames de saúde regularmente
Fazer exames de saúde regularmente é muito importante para a nossa saúde.
Em chinês, dizemos "常做身體檢查" (chóhng jo̍h sān tái giám chā).
Isso significa que devemos nos cuidar e verificar nossa saúde.
Primeiro, é essencial fazer exames de sangue.
Em chinês, isso é "抽血" (chāu hǔet).
Os exames de sangue podem detectar problemas como diabetes e colesterol alto.
Por exemplo, "我需要抽血檢查我的血糖。" (Ngóh seui yiu chāu hǔet giám chā ngóh ge hǔet tàang.) significa "Eu preciso fazer um exame de sangue para verificar meu nível de glicose." Outro exame importante é a verificação da pressão arterial.
Em chinês, isso é "量血壓" (leung hǔet aat).
A pressão arterial alta pode causar doenças sérias.
Um exemplo seria "我最近量過我的血壓，發現它有點高。" (Ngóh jeui gan leung gwo ngóh ge hǔet aat, faat hin tā yáuh dihn gōu.) que significa "Eu medi minha pressão arterial recentemente e descobri que está um pouco alta." Além disso, as mamografias são recomendadas para mulheres.
Em chinês, "乳腺攝影" (yúh sin sehk yíng) ajuda na detecção precoce do câncer de mama.
Um exemplo pode ser "她每年都做乳腺攝影。" (Tā múi nìhn dōu jo̍h yúh sin sehk yíng.) que significa "Ela faz mamografias todo ano." Por último, não devemos esquecer o exame de colesterol, que é "膽固醇檢查" (dáam gǔ chùn giám chā).
Controlar o colesterol é essencial para evitar doenças cardíacas.
Um exemplo é "我要每年檢查我的膽固醇。" (Ngóh yiu múi nìhn giám chā ngóh ge dáam gǔ chùn.) que significa "Eu quero verificar meu colesterol todo ano." Portanto, fazer exames de saúde regularmente nos mantém informados sobre nossa saúde e ajuda a prevenir doenças.
Lembre-se de marcar suas consultas e cuidar de si mesmo!