Être addict au numérique ติดเทคโนโลยี
Être addict au numérique (เอทร์ อาดิกต์ โอ นูเมริก) หมายถึงการติดเทคโนโลยีหรือการใช้สื่อดิจิทัลอย่างมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้สมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ หรือโซเชียลมีเดีย ในชีวิตประจำวัน การติดเทคโนโลยีอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกาย เช่น Être stressé (เอทร์ สเตรสเซ่) หรือรู้สึกเครียด เพราะเราใช้เวลากับหน้าจอมากเกินไป และอาจทำให้เรา Éviter les interactions sociales (เอเวอเต้ เล อินแต็คชอน โซซียอล) หรือหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับผู้อื่น ตัวอย่างเช่น ถ้าเรานั่งดูโทรทัศน์หรือเล่นเกมทั้งวันโดยไม่หยุดพัก นั่นหมายความว่าเรา Être addict au numérique (เอทร์ อาดิกต์ โอ นูเมริก) แล้ว นอกจากนี้ การที่เราหยุดชั่วคราวจากเทคโนโลยีอาจช่วยเราได้ เช่น Prendre une pause (พรองเดอ ยูน โพส) หมายถึงการหยุดพัก เพื่อให้สมองของเราสดชื่นขึ้นและได้ใช้เวลาร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อนๆ การเข้าใจปัญหาของการติดเทคโนโลยีจึงสำคัญ โดยเฉพาะในยุคดิจิทัลนี้ เราควรพยายามบาลานซ์ระหว่างโลกดิจิทัลและชีวิตจริงเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น