You are what you eat. On est ce qu'on mange.
"You are what you eat" signifie que ce que vous mangez influence votre corp et votre esprit.
En français, on dit "On est ce qu'on mange." (on eh suh kon mahnj).
Par exemple, si vous mangez des fruits et des légumes, vous êtes généralement en meilleure santé.
Pour dire cela en anglais, on pourrait dire: "If you eat fruits and vegetables, you are usually healthier." (if you eet fruits and veggies, you ar yuuzhully healtheer).
D'un autre côté, si vous mangez beaucoup de fast food, cela peut affecter votre santé.
En français, on peut dire: "Si tu manges beaucoup de fast-food, cela peut affecter ta santé." (see tyu mahnj boo-coo de fast-food, sah-lah peh affeck-tay tah sahn-tay).
Donc, cette expression nous rappelle que nos choix alimentaires sont très importants.
"This saying reminds us that our food choices are very important." (dis say-ing ree-mahynds us that our food choy-siz ar very im-portant).
En résumé, "You are what you eat" ou "On est ce qu'on mange" veut dire que notre santé et notre bien-être dépendent de notre alimentation.
C'est une belle manière de penser à ce que nous mettons dans notre corps!