ภูมิคุ้มกัน Imunitas
ภูมิคุ้มกัน (phum khuem kan) atau imunitas adalah kemampuan tubuh untuk melawan penyakit.
Jadi, ketika kamu sakit, tubuhmu akan berusaha melawan infeksi dengan cara mengembangkan imunitas.
Contohnya, ketika seseorang terkena flu (ไข้หวัดใหญ่, khai wat yai), tubuh akan membuat sel-sel kekebalan (เซลล์ภูมิคุ้มกัน, sel phum khuem kan) untuk melawan virus.
Jika kita sehat dan memiliki imunitas yang baik, kita bisa lebih cepat sembuh.
Ada dua jenis imunitas.
Pertama adalah 'imunitas bawaan' (ภูมิคุ้มกันที่มีมาแต่กำเนิด, phum khuem kan thi mi ma tae kamnerd) yang dimiliki sejak lahir.
Contohnya, kulit kita (ผิวหนัง, phiu nang) berfungsi sebagai penghalang pertama untuk melindungi dari kuman.
Kedua adalah 'imunitas adaptif' (ภูมิคุ้มกันที่ปรับตัว, phum khuem kan thi prap dua) yang berkembang seiring waktu.
Ketika kamu divaksinasi (ฉีดวัคซีน, chit wak sin), tubuhmu akan mengenali kuman dan mempersiapkan pertahanan jika terpapar lagi.
Sehat itu penting, jadi jaga imunitasmu dengan makan makanan bergizi (อาหารที่มีประโยชน์, ahan thi mi prayot) dan tidur yang cukup (นอนหลับให้เพียงพอ, non lab hai phiang pho).
Jadi, ingatlah bahwa menjagaภูมิคุ้มกัน (phum khuem kan) adalah kunci untuk hidup sehat.