Kesehatan adalah harta yang paling berharga, A saúde é o bem mais precioso.

Kesehatan adalah harta yang paling berharga.

(Pronúncia: keh-seh-ha-tan a-da-lah har-ta yang pa-ling ber-ha-rga) A saúde é o bem mais precioso.

Kesehatan (saúde) é muito importante.

Sem saúde, não podemos aproveitar a vida.

Quando temos saúde, podemos trabalhar, estudar e brincar.

Contoh: Se você está doente, pode ser difícil se concentrar (se fokus) no que você ama.

Além disso, menjaga kesehatan (manter a saúde) é fundamental.

Isso inclui makan makanan sehat (comer alimentos saudáveis) dan berolahraga (e se exercitar).

Por exemplo, se você comer frutas e vegetais, você se sentirá melhor.

Contoh: Makan apel (comer maçã) dan buah jeruk (fruta de laranja) adalah pilihan yang baik.

Outro aspecto importante adalah mental health (saúde mental).

Kesehatan mental yang baik membantu kita menghadapi stress (estresse) da vida.

Por exemplo, atividade seperti meditação (meditação) dan yoga (yoga) bisa sangat membantu.

Kita juga harus ingat (lembrar) para tidak mengabaikan tanda-tanda fisik (sinais físicos), seperti sakit kepala (dor de cabeça) ou cansaço (fadiga).

Se você se sentir mal, é bom procurar dokter (mencari dokter).

Então, lembre-se, kesehatan adalah harta yang paling berharga.

Cuide-se bem! (Cuide-se bem!).

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