Trattenere il respiro กลั้นหายใจ

'Trattenere il respiro' (อิตาลี: [trattenere il reˈspiːro]) หมายถึง 'กลั้นหายใจ' ในภาษาไทย เป็นการกระทำที่เกิดขึ้นเมื่อเราหยุดหายใจชั่วคราว ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นในหลายสถานการณ์ เช่น ขณะว่ายน้ำ หรือช่วงเวลาที่รู้สึกตื่นเต้น ตัวอย่างประโยค: 1. Quando nuoto, spesso trattenere il respiro.

(อิตาลี: [ˈkwando ˈnwɔto, ˈspɛsso traˈteːnere il reˈspiːro]) แปลว่า: "เมื่อฉันว่ายน้ำ ฉันมักจะกลั้นหายใจ" 2. Durante un'emozione intensa, tutti tendono a trattenere il respiro.

(อิตาลี: [duˈrante un e.

mo.

t͡siˈone inˈtɛn.

sa, ˈtutti ˈtɛndono a traˈteːnere il reˈspiːro]) แปลว่า: "ในช่วงอารมณ์ที่เข้มข้น ทุกคนมักจะกลั้นหายใจ" การกลั้นหายใจเป็นกิจกรรมที่ธรรมดาและสามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวัน หากต้องการลองทำให้ดีกว่า ให้ฝึกการกลั้นหายใจในขณะที่นับถึง 5 แล้วค่อยหายใจออก จะช่วยเพิ่มความสามารถในการควบคุมลมหายใจของคุณได้ดียิ่งขึ้น!

---