วิตามิน Vitamines

Les "วิตามิน" (vitamines) sont des nutriments essentiels pour notre corps.

En Thai, on dit "วิตามิน" (wi-taa-min).

Ils aident notre corps à fonctionner correctement.

Par exemple, la vitamine C est importante pour notre système immunitaire.

Dans cette phrase, "วิตามิน C" (wi-taa-min C) est souvent trouvée dans les agrumes comme les oranges.

Par exemple, "ส้ม" (sòm) signifie "orange".

En plus de cela, il y a la vitamine D.

Cela aide à avoir des os solides.

En Thai, on peut dire "วิตามิน D ช่วยให้กระดูกแข็งแรง" (wi-taa-min D chuay hai gra-dùuk khǎeng-raeng).

Il existe aussi des vitamines B, qui sont importantes pour l'énergie.

Par exemple, "วิตามิน B12" (wi-taa-min B12) se trouve dans les viandes et les produits laitiers.

En Thai, on dit "นม" (nom) pour "lait".

Donc, se souvenir des "วิตามิน" (vitamines) et leurs sources alimentaires est très important pour notre santé.

Vous pouvez penser à "อาหารที่มีวิตามินมาก" (aa-hǎan thîi mii wi-taa-min mâak), ce qui signifie "des aliments riches en vitamines".

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