關心自己，愛自己 Perhatikan diri sendiri, cintai diri sendiri.

關心自己，愛自己 (Guānxīn zìjǐ, ài zìjǐ) berarti "Perhatikan diri sendiri, cintai diri sendiri".

Ini adalah pesan penting yang mengajak kita untuk memperhatikan kesehatan fisik dan mental kita.

首先 (Shǒuxiān),關心自己首先是要了解 (guānxīn zìjǐ shǒuxiān shì yào liǎojiě) bahwa kita perlu mengenali kebutuhan kita.

Misalnya, jika kamu merasa lelah setelah seharian bekerja, penting untuk memberi waktu istirahat.

Jadi, kita bisa berkata: "Saya perlu tidur lebih awal" (我需要早點睡) (Wǒ xūyào zǎodiǎn shuì).

其次 (Qícì), 愛自己是非常重要 (ài zìjǐ shì fēicháng zhòngyào).

Cintai diri sendiri berarti menghargai siapa kamu.

Contohnya, jika kamu mendapati kesulitan dalam belajar bahasa Mandarin, jangan terlalu keras pada diri sendiri.

Cukup katakan: "Saya sudah berusaha keras" (我已經努力了) (Wǒ yǐjīng nǔlìle).

最後 (Zuìhòu), ingat bahwa pengertian dan perawatan terhadap diri sendiri bukan hanya untuk fisik, tapi juga mental.

Cobalah untuk melakukan aktivitas yang kamu nikmati, seperti berjalan di taman.

Kamu bisa berkata: "Saya akan berjalan-jalan hari ini" (我今天要去散步) (Wǒ jīntiān yào qù sànbù).

Intinya,關心自己，愛自己 adalah mengenai bagaimana kita memperlakukan dan menghargai diri sendiri dengan baik.

Dengan cara ini, kita bisa menjadi individu yang lebih bahagia dan sehat.

---