suy dinh dưỡng desnutrição
Suy dinh dưỡng (Desnutrição) Suy dinh dưỡng é quando o corpo não recebe os nutrientes suficientes.
(Suy dinh dưỡng là khi cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng).
Exemplos de causas de desnutrição: 1. Makanan tidak seimbang (Alimentação inadequada) - Khi người ta không ăn đủ loại thực phẩm, họ có thể bị suy dinh dưỡng.
(Quando uma pessoa não come alimentos variados, pode sofrer de desnutrição.) 2. Bệnh tật (Doenças) - Nếu một người mắc bệnh lâu dài, họ có thể không hấp thụ đủ dinh dưỡng.
(Se uma pessoa tem uma doença prolongada, ela pode não absorver nutrientes suficientes.) 3. Thiếu kiến thức (Falta de conhecimento) - Một số người không biết cách ăn uống hợp lý, dẫn đến suy dinh dưỡng.
(Algumas pessoas não sabem como se alimentar corretamente, levando à desnutrição.) Sintomas de desnutrição: 1. Gầy gò (Magreza) - Một dấu hiệu rõ ràng là mất cân nặng, thấy rõ sự gầy gò trong cơ thể.
(Um sinal claro é a perda de peso, observando a magreza no corpo.) 2. Mệt mỏi (Cansaço) - Người bị suy dinh dưỡng thường cảm thấy mệt mỏi và không có sức lực.
(Pessoas desnutridas geralmente se sentem cansadas e sem energia.) 3. Dễ bị bệnh (Falta de imunidade) - Hệ miễn dịch yếu ớt hơn khiến dễ bị bệnh.
(O sistema imunológico mais fraco torna as pessoas mais suscetíveis a doenças.) Prevenção da desnutrição: 1. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng (Ter uma dieta equilibrada) - Ăn đủ protein, vitamin và khoáng chất.
(Consumir proteínas, vitaminas e minerais em quantidade adequada.) 2. Kiểm tra sức khỏe định kỳ (Fazer exames de saúde regulares) - Để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.
(Para detectar precocemente problemas de saúde.) 3. Giáo dục dinh dưỡng (Educação nutricional) - Nhận thức về cách ăn uống đúng cách có thể giúp ngăn ngừa suy dinh dưỡng.
(A conscientização sobre como se alimentar corretamente pode ajudar a prevenir desnutrição.) Conclusão: Suy dinh dưỡng é uma condição séria que pode ser evitada.
(Suy dinh dưỡng là một tình trạng nghiêm trọng có thể được ngăn chặn.) É importante cuidar da alimentação e buscar ajuda se necessário.
(Việc chăm sóc chế độ dinh dưỡng và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết là rất quan trọng.)