Mengambil waktu untuk diri sendiri. Prendre du temps pour soi.
Mengambil waktu untuk diri sendiri (prononciation : meng-ah-mbeel wahk-too oon-took dee-ree sen-dee-ri) signifie "Prendre du temps pour soi".
C’est important untuk menjaga kesehatan mental (pour garder la santé mentale).
Contohnya, setiap hari (par exemple, chaque jour), nous devrions consacrer quelques minutes à faire quelque chose que nous aimons, seperti membaca buku (comme lire un livre).
Cela nous aide à se détendre (cela nous aide à nous détendre).
Un autre exemple est melakukan olahraga ringan (faire de l'exercice léger).
Par exemple : berjalan di taman (marcher dans le parc) pendant 30 minutes.
C'est un bon moyen untuk menyegarkan pikiran (pour rafraîchir l'esprit).
Ketika kita mengambil waktu untuk diri sendiri, nous pouvons aussi méditer ou juste apprécier le silence (apprécier le silence).
Cela améliore notre concentration et nous prépare à affronter les défis de la journée.
Jadi, il est essentiel de se souvenir que "Mengambil waktu untuk diri sendiri" adalah penting (est essentiel).
Cela nous aide à être plus heureux et plus productifs dans notre vie sehari-hari (dans notre vie quotidienne).