You can have fun while staying active. Você pode se divertir enquanto se mantém ativo.
Você pode se divertir enquanto se mantém ativo.
(You can have fun while staying active.) É uma ideia muito boa! (It's a very good idea!) Vamos explorar algumas maneiras de fazer isso.
1. Jogar um jogo de futebol (play soccer) com amigos é uma ótima opção.
(It's a great option.) Quando você corre atrás da bola, (When you run after the ball,) você se exercita e se diverte ao mesmo tempo.
(you exercise and have fun at the same time.) Pronúncia: "futebol" (foo-tee-bowl) e "jogar" (zho-gar).
2. Dançar (to dance) é outra maneira divertida de ficar ativo.
(is another fun way to stay active.) Você pode colocar suas músicas favoritas e dançar em casa.
(You can play your favorite songs and dance at home.) Enquanto dança, você queima calorias e se sente feliz! (While dancing, you burn calories and feel happy!) Pronúncia: "dançar" (dahn-sar) e "músicas favoritas" (moo-zee-kas fah-vor-i-tas).
3. Andar de bicicleta (ride a bike) também é uma atividade legal.
(is also a cool activity.) Você pode explorar novos lugares enquanto pedala.
(You can explore new places while pedaling.) A bicicleta é divertida e boa para a saúde! (The bike is fun and good for your health!) Pronúncia: "andar de bicicleta" (an-dar jee bee-see-kle-tah).
4. Participar de uma aula de yoga (join a yoga class) pode ser relaxante e divertido.
(can be relaxing and fun.) Você pode conhecer novas pessoas enquanto se alonga.
(You can meet new people while stretching.) O yoga ajuda a mente e o corpo.
(Yoga helps the mind and body.) Pronúncia: "aula de yoga" (ow-lah jee yo-gah).
5. Fazer caminhadas (go for walks) em um parque é uma boa escolha.
(is a good choice.) Você pode ouvir os pássaros e apreciar a natureza.
(You can hear the birds and enjoy nature.) Caminhar é simples e divertido! (Walking is simple and fun!) Pronúncia: "caminhadas" (kah-mee-nah-das) e "parque" (par-kee).
Então, é possível se divertir enquanto se mantém ativo.
(So, it's possible to have fun while staying active.) Tente algumas dessas atividades! (Try some of these activities!)