病從口入 飲食要注意
'病從口入 飲食要注意' (Bìng cóng kǒu rù, yǐnshí yào zhùyì) หมายถึง "โรคเกิดจากการกินอาหาร ต้องใส่ใจในการรับประทาน" ซึ่งเป็นหลักการที่สำคัญในการรักษาสุขภาพ ในการเลือกอาหาร เราควรระมัดระวังเพราะอาหารที่ไม่สะอาดหรือไม่ถูกสุขลักษณะสามารถทำให้เราป่วยได้ 例如 (lìrú) เช่น ถ้าเรากินอาหารที่ไม่ได้สุกดี เช่น เนื้อหรือไข่ อาจมีเชื้อโรคอยู่ ทำให้เรามีอาการเจ็บป่วย ดังนั้นเราควรเลือกอาหารที่สด สะอาด และปรุงสุกให้ดี (zhǔn shú hǎo) อย่างน้อยควรตรวจสอบวันหมดอายุ (huòqī) บนบรรจุภัณฑ์อาหารด้วย นอกจากนี้ควรดื่มน้ำสะอาด (zhèngqiè) เช่น น้ำต้มสุก ไม่ควรกินอาหารที่มีสารกันบูดเยอะ เพื่อป้องกันการเกิดโรค ควรมีความรู้ในเรื่องโภชนาการ (pǔshí xué) อย่างน้อยก็คือเลือกกินผักผลไม้ (shūcài shuǐguǒ) และหลีกเลี่ยงของทอด ของมัน การกินอาหารที่ดีจะทำให้ร่างกายแข็งแรง และลดโอกาสการเจ็บป่วย ดังนั้น '病從口入 飲食要注意' (Bìng cóng kǒu rù, yǐnshí yào zhùyì) จึงเป็นเรื่องที่ทุกคนควรใส่ใจค่ะ!