Fondez votre motivation sur des objectifs de santé. ตั้งเป้าหมายด้านสุขภาพเพื่อสร้างแรงจูงใจ
การสร้างแรงจูงใจในการทำงานด้านสุขภาพนั้น สำคัญมาก โดยเฉพาะเมื่อเราตั้งเป้าหมายด้านสุขภาพที่ชัดเจน เช่น การออกกำลังกายมากขึ้น หรือการมีอาหารที่ดีต่อสุขภาพ "Fondez votre motivation sur des objectifs de santé." (ฟอนเด้ วอตร โมติวาซิออง ซูร์ เดอ โอจียงติฟ เดอ ซองเต) แปลว่า "สร้างแรงจูงใจของคุณจากเป้าหมายด้านสุขภาพ" ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณอาจตั้งเป้าหมายให้มีน้ำหนักลง 5 กิโลกรัมภายใน 3 เดือน ซึ่งเป็นเป้าหมายที่สามารถทำได้ "Un objectif réalisable." (อัง โอโจฟติฟ เรียลอิซาบล์) หมายถึง "เป้าหมายที่ทำสำเร็จได้" หรืออาจจะเป็นการตั้งเป้าหมายในการออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เช่น "Faites de l'exercice trois fois par semaine." (เฟ็ต เดอ เลอซเซอซิส ตรัว ฟวา ปาร์ สเวน) หมายถึง "ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์" การมีเป้าหมายที่ชัดเจนจะช่วยให้เราไม่ท้อแท้ และรู้สึกมีพลังในการทำตามแผนที่วางไว้ "Avoir un plan." (อาวัว รึน แพลน) หมายถึง "มีแผน" จำไว้ว่าความสำเร็จในด้านสุขภาพไม่เกิดขึ้นในวันเดียว แต่การตั้งเป้าหมายที่เหมาะสมจะช่วยให้เราเดินในทางที่ถูกต้อง "Restez motivé!" (เรสเต โมติเว) แปลว่า "จงมีแรงจูงใจ!"