食完即止 Pare de comer quando acabar
A expressão '食完即止' (pronúncia: sik6 jyun4 zik1 zi2) significa "pare de comer quando acabar".
Essa frase é um bom conselho sobre como devemos nos comportar durante as refeições.
Quando estamos comendo, é comum querer provar um pouco de tudo, mas é importante lembrar de '食完即止'.
Isso nos ajuda a evitar tanto exagerar na comida quanto desperdícios.
Por exemplo, se você estiver em uma festa e tiver muitos pratos, você deve tentar comer o que realmente gosta e parar quando sentir-se satisfeito.
Isso é uma maneira de respeitar seu corpo e também os alimentos.
Um exemplo prático seria: "在晚餐時，我會食完即止，不會再多吃。" (pronúncia: "zoi6 maan5 caan1 si4, ngo5 wui5 sik6 jyun4 zik1 zi2, bat1 wui5 zoi6 do1 hek3.") - "Durante o jantar, eu vou parar de comer quando acabar, não vou comer mais." Outro exemplo: "我聽到食完即止，於是我再看看我的盤子，看看我是否吃完。" (pronúncia: "ngo5 teng1 dou3 sik6 jyun4 zik1 zi2, jyu1 si6 ngo5 zoi3 hon3 hon3 ngo5 dik1 pun2 zi2, hon3 hon3 ngo5 si6 fau6 sik6 jyun4.") - "Eu ouvi sobre parar de comer quando acabar, então eu olho para o meu prato novamente para ver se já comi tudo." Lembre-se: comer devagar e prestar atenção ao que seu corpo diz é parte do '食完即止'.
Isso ajuda a manter uma alimentação saudável.