depresión โรคซึมเศร้า
Depresión (เดเพรสชั่น) คือ โรคซึมเศร้า ซึ่งเป็นสภาวะที่ส่งผลกระทบต่ออารมณ์และความคิดของเรา โดยจะทำให้เรารู้สึกเศร้า ไม่สนใจในสิ่งที่เคยชอบ หรือมีปัญหาในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ตัวอย่างของอาการของ Depresión (เดเพรสชั่น) ได้แก่ 1. Sentirse cansado (เซนตีร์เซ คันซาโด) - รู้สึกอ่อนแรง 2. Pérdida de interés (แปร์ดิด้า เด อินเตอเรส) - สูญเสียความสนใจ 3. Tristeza constante (ทริสเตซา คอนสแทนเต) - ความเศร้าอย่างต่อเนื่อง ถ้าหากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังมีอาการเหล่านี้ ควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เช่น Psicólogo (ซิสิโคลอีโก) เพื่อขอความช่วยเหลือ การดูแลสุขภาพจิตเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะว่า mental health (เมนทัล เฮลท์) จะส่งผลต่อคุณภาพชีวิต (คุนทิยะ ดัคคิ) ของเราอย่างมาก ถ้าคุณเคยได้ยินคำว่า "No estás solo" (โน เอสตาส โซโล) นั่นหมายความว่า "คุณไม่ได้อยู่คนเดียว" ซึ่งเป็นกำลังใจที่ดีสำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับ Depresión (เดเพรสชั่น) การรับฟัง หรือพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ของเราสามารถช่วยให้เราเริ่มรู้สึกดีขึ้น และหาทางต่อสู้กับ Depresión (เดเพรสชั่น) ได้ค่ะ