心身健康，幸福常伴。 สุขภาพจิตและร่างกาย ดีคือความสุขที่ติดตาม.
心身健康，幸福常伴 (xīnshēn jiànkāng, xìngfú cháng bàn) หมายถึง สุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญที่นำไปสู่ความสุขในชีวิต ความหมายนี้แสดงให้เห็นว่าหากเราใส่ใจในการดูแลสุขภาพ ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ จะทำให้เรามีความสุขมากขึ้นในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่น เมื่อเราทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ (健康的食物, jiànkāng de shíwù) เช่น ผัก ผลไม้ และออกกำลังกายเป็นประจำ (定期運動, dìngqí yùndòng) ก็จะทำให้ร่างกายแข็งแรง (身體健康, shēntǐ jiànkāng) โดยที่เราสามารถใช้เวลาในการผ่อนคลาย (放鬆, fàngsōng) เช่น การทำสมาธิ (冥想, míngxiǎng) เพื่อสุขภาพจิตที่ดี (良好的心理健康, liánghǎo de xīnlǐ jiànkāng) นอกจากนี้ การสร้างความสัมพันธ์ที่ดี (良好的人際關係, liánghǎo de rénjì guānxì) กับคนรอบข้าง ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเสริมสร้างความสุขให้กับเรา (增進幸福感, zēngjìn xìngfú gǎn) โดยที่เราสามารถสื่อสาร (溝通, gōutōng) และแบ่งปันความรู้สึกกับเพื่อนหรือครอบครัว ก็จะทำให้ชีวิตของเราเต็มไปด้วยความสุข (快樂, kuàilè) ดังนั้น การดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ (身心健康, shēn xīn jiànkāng) จึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่ทุกคนควรใส่ใจ เพราะสุขภาพที่ดีคือพื้นฐานของความสุขที่ยั่งยืน (持久的幸福, chíjiǔ de xìngfú) ในชีวิตของเรา.