心情好，身體就好。 อารมณ์ดี ร่างกายก็จะดี.
心情好，身體就好。 (xīn qíng hǎo, shēn tǐ jiù hǎo) หมายถึง "ถ้าอารมณ์ดี ร่างกายก็จะดี" ซึ่งเป็นข้อความที่บอกเราว่าอารมณ์และสุขภาพมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ในชีวิตประจำวัน อารมณ์ดีสามารถทำให้เรารู้สึกมีพลังและกระตือรือร้นที่จะทำสิ่งต่างๆ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณรู้สึกมีความสุข (幸福, xìng fú) คุณอาจจะมีแรงมากขึ้นในการออกกำลังกาย (運動, yùn dòng) หรือทำกิจกรรมที่รัก เช่น การเดินเล่น (散步, sàn bù) ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพ (健康, jiàn kāng) ของคุณ นอกจากนี้ การรักษาอารมณ์ให้ดี ยังช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานที่ดีต่อโรคภัยไข้เจ็บได้ด้วย ดังนั้น คุณควรหาวิธีทำให้ตัวเองมีความสุข เช่น ฟังเพลง (聽音樂, tīng yīn yuè) พบปะเพื่อนฝูง (與朋友聚會, yǔ péng yǒu jù huì) หรือทำกิจกรรมสร้างสรรค์ (創意活動, chuàng yì huó dòng) ดังนั้น จงดูแลอารมณ์ (情緒, qíng xù) ของคุณให้ดี เพราะมันมีผลต่อสุขภาพของคุณอย่างมาก!