Bersiap lebih awal untuk menghindari stres. เตรียมตัวให้พร้อมก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียด.
Bersiap lebih awal untuk menghindari stres (เบอร์เซียป ลีบา อาห์ล เพื่อ เมินกิฮ สเตรส) หมายถึง การเตรียมตัวล่วงหน้าจะช่วยลดความเครียดได้ดี ตัวอย่างเช่น หากคุณมีงานนำเสนอในวันพรุ่งนี้ ควรจะเตรียมเอกสารให้เสร็จตั้งแต่วันนี้ (Hari ini) เพื่อให้มีเวลามากขึ้นในการฝึกและปรับปรุงเนื้อหา (เนื้อหา) ที่จะนำเสนอ Contoh lainnya, ketika Anda memiliki ujian (อุจิยัน) ที่จะมาถึง ควรเริ่มเรียนและทำแบบฝึกหัดตั้งแต่เนิ่น ๆ (เพนีร์น) แทนที่จะรอจนถึงคืนก่อนสอบ (คืนก่อนสอบ) เพื่อให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้นและหลีกเลี่ยงความกังวลใจ (ความกังวลใจ) Kesimpulannya, การเตรียมตัวให้พร้อมคือสิ่งสำคัญในการลดความเครียด (ลดความเครียด) dan menciptakan suasana yang lebih baik untuk menghadapi tugas-tugas yang ada.