良好的饮食习惯决定健康。 นิสัยการกินที่ดีจะกำหนดสุขภาพ
良好的饮食习惯决定健康 (Liánghǎo de yǐnshí xíguàn juédìng jiànkāng) หมายความว่านิสัยการกินที่ดีจะกำหนดสุขภาพของเรา โดยการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงและมีพลัง 例如，吃水果和蔬菜 (Chī shuǐguǒ hé shūcài) เป็นตัวอย่างของการกินที่ดี เพราะว่า水果和蔬菜含有丰富的维生素 (Shuǐguǒ hé shūcài hán yǒu fēngfù de wéishēngsù) ซึ่งสำคัญต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน หากเราเลือกกินอาหารที่มีน้ำตาลสูง (gāo táng shípǐn) หรือไขมันมาก (gāo zhīpín) อาจทำให้เกิดโรคอ้วนและปัญหาสุขภาพอื่นๆ 因此，保持良好的饮食习惯 (Yīncǐ, bǎochí liánghǎo de yǐnshí xíguàn) เช่น การกินอาหารที่หลากหลาย (yǒu duō yàng de shípǐn) จะช่วยให้เรามีสุขภาพดีได้นะคะ