勤俭节约，身体才健康。 ประหยัดมีสุขภาพดี
勤俭节约，身体才健康 (qín jiǎn jié yuè, shēn tǐ cái jiàn kāng) หมายถึง "ประหยัดมีสุขภาพดี" โดยแนวคิดนี้คือการใช้ชีวิตอย่างประหยัดและมีสติ ซึ่งสามารถช่วยให้เราสุขภาพดีขึ้นได้ การใช้จ่ายอย่างประหยัด (节约 jié yuè) ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องใช้ชีวิตอย่างขาดแคลน แต่เป็นการทำให้มั่นใจว่าเราใช้สิ่งต่าง ๆ อย่างมีคุณค่า เช่น การเลือกซื้ออาหารที่ราคาย่อมเยาแต่มีประโยชน์ สร้างนิสัยการทำอาหารที่บ้านแทนการซื้ออาหารสำเร็จรูป เพื่อประหยัดเงินและยังได้กินอาหารที่สดใหม่ ตัวอย่างเช่น ถ้าเราเลือกทำสลัดบ้านแทนที่จะไปกินที่ร้าน ประหยัด (节约 jié yuè) เงินได้มากและยังช่วยให้เราได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อีกหนึ่งด้านคือ การใช้ชีวิตที่มีความสุข (幸福 xìng fú) การดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีนั้นสามารถช่วยลดค่าใช้จ่ายในอนาคต เช่น การไปหาหมอหรือการรักษาโรค การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (运动 yùn dòng) และการพักผ่อนที่เพียงพอ จะทำให้身体健康 (shēn tǐ jiàn kāng) หรือสุขภาพดี ดังนั้น ใครที่อยากมีชีวิตที่ดี ควรทำตามคำว่า "勤俭节约，身体才健康" (qín jiǎn jié yuè, shēn tǐ cái jiàn kāng) นะคะ!